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寶寶斷奶期怎樣提升免疫力?

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2014-08-15 4270
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寶寶斷奶期是寶寶抵抗力最弱的一段時期!6個月以后, 母乳已不能滿足寶寶的營養需要, 有的添加輔食, 有的逐漸斷奶。 之前來自于母乳的免疫供給沒有了, 而寶寶從母體得到的抗體, 在出生6個月時也已基本消耗殆盡, 沒有了母乳做后盾, 寶寶的免疫優勢一下子消失了。

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斷奶期寶寶免疫力的提升計劃:

1、充足營養, 提升免疫力的根本

寶寶6個月大以后, 母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求, 父母要及時、正確地給寶寶加入配方奶粉和輔食配料。 注意輔食添加的順序和原則, 食物的選擇和制作方法, 在營養上做好母乳與輔食的銜接。

2、維生素和礦物質

寶寶健康離不開維生素和礦物質, 但除了維生素D和維生素K以外, 我們的身體并不生成其他營養素, 所以其他的營養物質則必須從食物中攝取。

寶寶可以補充富含維生素A的食物:紅薯、杏等;富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜;所有的谷物, 如燕麥、大麥, 都含有各種各樣的礦物質。

3、多曬太陽, 多運動

每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣, 每天半小時的身體活動, 都可以起到增強體質 的作用。

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即使是冬天, 也不該總呆在室內。 人們總認為冷空氣導致感冒, 但事實是病毒和細菌帶來感冒, 而且它們喜歡生活在室內。

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