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寶寶斷奶期怎樣提升免疫力?

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寶寶斷奶期是寶寶抵抗力最弱的一段時期!6個月以后,母乳已不能滿足寶寶的營養需要,有的添加輔食,有的逐漸斷奶。之前來自于母乳的免疫供給沒有了,而寶寶從母體得到的抗體,在出生6個月時也已基本消耗殆盡,沒有了母乳做后盾,寶寶的免疫優勢一下子消失了。

斷奶期寶寶免疫力的提升計劃:

1、充足營養,提升免疫力的根本

寶寶6個月大以后,母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求,父母要及時、正確地給寶寶加入配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則,食物的選擇和制作方法,在營養上做好母乳與輔食的銜接。

2、維生素和礦物質

寶寶健康離不開維生素和礦物質,但除了維生素D和維生素K以外,我們的身體并不生成其他營養素,所以其他的營養物質則必須從食物中攝取。

寶寶可以補充富含維生素A的食物:紅薯、杏等;富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜;所有的谷物,

如燕麥、大麥,都含有各種各樣的礦物質。

3、多曬太陽,多運動

每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣,每天半小時的身體活動,都可以起到增強體質 的作用。即使是冬天,也不該總呆在室內。人們總認為冷空氣導致感冒,但事實是病毒和細菌帶來感冒,而且它們喜歡生活在室內。

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