首頁 搜索 分類

懷孕四個月注意事項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 4552
赞助商链接

孕婦懷孕四個月, 已經開始進入安全的階段, 但是仍有一些注意事項值得準媽媽們關注。

1、懷孕第四個月胎盤已發育完全, 為了使胎兒發育良好, 必需攝取充分的營養, 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取, 不可偏食、挑食。

2、孕婦的營養一定要均衡合理, 葷素搭配, 粗細結合, 饑飽適度, 飲食宜清淡, 少量多餐, 避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含鹽過高的食物, 如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。 避免食用刺激性的東西, 如辣椒、咖啡、濃茶等。 不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

4、懷孕四個月有可能出現妊娠貧血癥,

赞助商链接
因此對鐵質的補充尤其重要。

5、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多, 容易受病菌感染, 每天必需淋浴, 但時間不宜過長, 并勤換內褲。

6、保持良好的生活習慣。 保證充足、良好的休息和睡眠, 做適當的家務和體育鍛煉。

7、調整好自己的心態, 保持愉快的心情。 對于妊娠引起的種種不適, 要認識到這是一種正常的生理反應, 如果不是特別劇烈, 要有信心堅持耐受, 避免過分焦慮, 更不能濫用藥物緩解癥狀。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索