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流產后坐小月子六大注意事項 調養不好致不孕

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如今, 很多女性遭遇意外懷孕后紛紛選擇做人流, 而做完人流后往往忽略了半個月或一個月的護理, 俗稱“小月子”。 婦科專家說, “小月子”護理的好壞直接影響了女人以后的身體狀況, 因此, 女人們, 人流后的護理不容小覷呀!

人流后坐“小月子”的重要性

人流雖然是一種比較安全的小手術, 但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程, 如果調養得宜, 則身體狀況能恢復如初;如果不注重調養, 健康就可能由此走下坡路, 嚴重的甚至導致日后不孕!人流后一般需要休養半個月到一個月, 民間稱這段時間為“小月子”。

“小月子”護理不當, 容易引發陰☆禁☆道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等疾病。

流產后“小月子”的護理主要是針對子宮來做好調養, 因為人流手術會使子宮的生理功能減弱。 按照中醫相關的理論來看, 人流后的子宮容易引發寒邪入侵, 導致女性宮寒, 而宮寒又會加劇炎癥和子宮損傷, 導致炎癥反復發作, 進而引發性冷淡和不孕癥的發生。

小月子后的注意事項

1、小月子期間休息好是首要

人工流產對身體損傷非常大特別是22歲及以下歲數的女孩, 子宮、卵巢等相關器官要經歷修復的過程。 手術后要注意適當休息, 頭三天最好臥床休息。 因為人流后,

子宮內膜留下了創面。 胎盤被剝離后, 子宮壁上所留下的創面可有少量出血, 這種情況隨著子宮收縮及創面修復, 一般在3-5天陰☆禁☆道流血漸漸停止, 最多不超過10-15天。 如果陰☆禁☆道流血量超過月經血量, 持續時間過長, 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現, 則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在, 及時就診治療。 避免長時間站立、久蹲或做重活, 以防子宮脫垂。

2、人流術后注意3個月內禁止性☆禁☆生☆禁☆活, 1年內不要再懷孕

做人流手術之后導致了內分泌的紊亂, 會導致了月經出現不調的現象的。 月經周期一般來說都是在28天左右的, 提前或者是延后7天左右都是屬于正常的范圍的。 如果超過前后7天需要及時去醫院就診。 在一般的情況之下,

人流之后來月經是會在第二月經周期的時候來的。 在人流之后出現有月經不調的情況, 一般是會在2-3個月就可以恢復正常的了。

3、小產后私處衛生要講究

專家指出, 小產之后會陰部的分泌物比較多, 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。 惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。 小產后一周只能緊持擦浴。

4、避免著涼

居室內經常通風, 室內溫度不可太高, 也不可忽高忽低。 避免身體直接吹到風。

5、避免吃太涼食物

可進食粥、湯類易消化的食物、富含營養而不油膩的飲食為宜, 民俗中認為小產后女性要養血補氣。 避免冷食物, 如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜,

苦瓜、枸杞菜、芹菜。 小產后代謝旺盛, 出汗量和尿量增多, 若不能及時補充蔬菜, 會造成身體不能徹底回復以至于出現終身不孕。

另外, 坐小月子期間還不能經常吃巧克力, 會損害到女性的神經系統和心臟, 可能會導致消化不良、睡眠不穩的情況發生。

6、小月子期間多用溫水。

在小月子期間, 女性漱口需要使用溫水, 而且要用溫開水來清洗乳☆禁☆頭, 切忌使用肥皂等清潔用品, 否則會出現乳☆禁☆頭皸裂的現象, 給女性帶來極大的痛苦。

專家建議:小月子分泌發生了變化, 全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降, 關節囊和關節附近的韌帶張力減弱, 使關節變得松弛, 在此狀態下不能勞累。

不能碰冷水、冷風全身的骨骼松弛, 如果冷風、冷水侵襲到骨頭, 就可能落下“月子病”。 即使在夏天, 洗東西都仍然要溫水。 每天要有10小時的睡眠, 睡時要采取側臥位, 利于子宮復原。

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