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流產后坐小月子六大注意事項 調養不好致不孕

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2014-08-14 4984

如今,很多女性遭遇意外懷孕后紛紛選擇做人流,而做完人流后往往忽略了半個月或一個月的護理,俗稱“小月子”。婦科專家說,“小月子”護理的好壞直接影響了女人以后的身體狀況,因此,女人們,人流后的護理不容小覷呀!

人流后坐“小月子”的重要性

人流雖然是一種比較安全的小手術,但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程,如果調養得宜,則身體狀況能恢復如初;如果不注重調養,健康就可能由此走下坡路,嚴重的甚至導致日后不孕!人流后一般需要休養半個月到一個月,民間稱這段時間為“小月子”。

“小月子”護理不當,容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等疾病。

流產后“小月子”的護理主要是針對子宮來做好調養,因為人流手術會使子宮的生理功能減弱。按照中醫相關的理論來看,人流后的子宮容易引發寒邪入侵,導致女性宮寒,而宮寒又會加劇炎癥和子宮損傷,導致炎癥反復發作,進而引發性冷淡和不孕癥的發生。

小月子后的注意事項

1、小月子期間休息好是首要

人工流產對身體損傷非常大特別是22歲及以下歲數的女孩,子宮、卵巢等相關器官要經歷修復的過程。手術后要注意適當休息,頭三天最好臥床休息。因為人流后,子宮內膜留下了創面。胎盤被剝離后,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,及時就診治療。避免長時間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。

2、人流術后注意3個月內禁止性生活,1年內不要再懷孕

做人流手術之后導致了內分泌的紊亂,會導致了月經出現不調的現象的。月經周期一般來說都是在28天左右的,提前或者是延后7天左右都是屬于正常的范圍的。如果超過前后7天需要及時去醫院就診。在一般的情況之下,人流之后來月經是會在第二月經周期的時候來的。在人流之后出現有月經不調的情況,一般是會在2-3個月就可以恢復正常的了。

3、小產后私處衛生要講究

專家指出,小產之后會陰部的分泌物比較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產后4個星期至6個星期干凈。小產后一周只能緊持擦浴。

4、避免著涼

居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。避免身體直接吹到風。

5、避免吃太涼食物

可進食粥、湯類易消化的食物、富含營養而不油膩的飲食為宜,民俗中認為小產后女性要養血補氣。避免冷食物,如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜,苦瓜、枸杞菜、芹菜。小產后代謝旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及時補充蔬菜,會造成身體不能徹底回復以至于出現終身不孕。

另外,坐小月子期間還不能經常吃巧克力,會損害到女性的神經系統和心臟,可能會導致消化不良、睡眠不穩的情況發生。

6、小月子期間多用溫水。

在小月子期間,女性漱口需要使用溫水,而且要用溫開水來清洗乳頭,切忌使用肥皂等清潔用品,否則會出現乳頭皸裂的現象,給女性帶來極大的痛苦。

專家建議:小月子分泌發生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節囊和關節附近的韌帶張力減弱,使關節變得松弛,在此狀態下不能勞累。不能碰冷水、冷風全身的骨骼松弛,如果冷風、冷水侵襲到骨頭,就可能落下“月子病”。即使在夏天,洗東西都仍然要溫水。每天要有10小時的睡眠,睡時要采取側臥位,利于子宮復原。

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