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女性不孕的飲食誤區

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2014-08-15 4689

飲食對于人們的身體健康有著舉足輕重的作用,吃的過多過少都會影響女性孕期那么,女性易養成的飲食誤區究竟有哪些呢?下面我們就來一起看看。

一,飲食過多。富含蛋白質的食物攝入過多,會影響女性受孕的成功率。

二,飲食過少。不少女性為了保持苗條身材吃的很少。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關系,如果營養不足,會使卵子的活力下降,或月經不正常,導致難以受孕。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育,孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期,腦也在快速發育,必須從母體獲得各種充足的營養,而這些營養需要母體在孕前就進行儲備,否則胎兒的早期發育會受到影響,如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外,孕前營養不足還會影響乳房發育,造成產后泌乳不足,影響母乳喂養。

三、喝咖啡過多:咖啡對受孕有直接影響。經調查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

四、喝酒過多:眾所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

準備懷孕的女性朋友,一定要注意自己的飲食健康和習慣,只有營養攝入均衡,合理之后,寶寶才會健康的孕育成長。

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