首頁 搜索 分類

七個月寶寶輔食DIY-魚絲燴粟米

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 3954
赞助商链接
玉米是雜糧, 含有豐富的碳水化合物, 還含有較多纖維素、胡蘿卜素、維生素B?和多種無機鹽, 鈣、鐵含量也較高, 打成漿后更適合人體吸收和消化。 黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素, 對人體有很好的補益作用。 黃魚含有豐富的微量?元素硒, 能清除人體代謝產生的自由基, 能延緩衰老, 并對各種癌癥有防治功效。
赞助商链接
準備食材:黃魚200克、玉米粒100克、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5克
步驟1:玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用。
步驟2:黃魚去皮去刺切成魚絲, 用流動的水沖洗干凈, 瀝干水分。
步驟3:加入雞蛋、淀粉抓拌均勻, 腌制5分鐘。
步驟4:大火燒熱炒鍋中的油至五成熱, 放入腌好的黃魚絲滑炒至熟盛出。
步驟5:將玉米漿放入小煮鍋內, 大火燒開, 放入滑炒好的魚絲, 再次煮滾即可。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索