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九個月寶寶喂養指南

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9個月寶寶吃什么?
9個月寶寶的吃奶量:每天600-800ml, 吃奶次數:3-5次/天。
此月為斷奶作準備, 寶寶的全天飲食應各類具備, 營養搭配, 至少有兩餐以輔食為主,
不要偏食。 每周加一種新的肉類食物, 讓嬰兒用手, 取食切成小塊的水果、面?包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予, 制作上更進一步復雜化, 向斷奶嬰兒發展。 ?但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。
輔食:除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外, 還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小, 逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡, 使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。
谷類:餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條
蔬菜:菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿
水果:蘋果、香蕉、西瓜、桃汁
一天飲食
早晨7點:牛奶200毫升
中午11點:粥一小碗, 菜末30克, 雞蛋1/2個
下午3點:牛奶200毫升,
水果30克
晚上6點:粥多半碗, 魚30克或肉末30克、豆腐30克, 菜末30克
晚上9-10點:牛奶200毫升
食譜推薦:
胡蘿卜土豆泥, 蔬菜牛奶糊, 蘋果麥片泥, 蝦仁豆腐泥
溫馨提示
讓寶寶在餐桌上吃飯
1、先讓孩子學著自己吃那些容易舀起的食物, 比如蒸蛋羹或蔬菜泥。 也可以讓他先練習用手拿著吃東西, 比如把蔬菜或者水果切成條狀, 或者是給他小面包、烤饅頭片之類的。
2、選擇合適的餐具也是解決這個問題的關鍵。 底部帶吸盤的小碗以及符合嬰兒抓握的小勺子都能避免這個麻煩, 或者幫助寶寶更容易地把食物放進嘴里。
正確斷奶的方法
1、循序漸進, 自然過渡
斷奶的時間和方式取決于很多因素, 每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同,
選擇的方?式也因人而異。 如果你已經作好了充分的準備, 你和寶寶也都可以適應, 斷奶的時機便已成熟, 你可以很快給寶寶斷掉母乳。 特別是加上客觀因素, 如果媽媽一定要?出差一段時間, 那么很可能幾天就完全斷奶了。 如果媽媽上班后不再吸奶, 那么白天的奶也很快就會斷掉。
2、減少對媽媽的依賴
斷奶前, 要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間, 可以增加爸爸照料寶寶的時間, 給寶寶一個心理上的適應過程。 讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他, 逐漸減少對媽媽的依賴心理。 這個時候就要充分發揮爸爸的作用, 來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行為習慣
在斷奶前后, 媽媽適當多抱一抱寶寶, 多給他一些愛☆禁☆撫是必要的,
但是對于寶寶的無理要求, 卻不要輕易遷就, 不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
4、少吃母乳, 多吃牛奶
開始斷奶時, 可以每天都給寶寶喝一些配方奶, 也可以喝新鮮的全脂牛奶。 盡量多鼓勵寶寶多喝牛奶, 但只要他想吃母乳, 媽媽不該拒絕他。 媽媽也可以為寶寶做一些輔食的準備。
5、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。 最難斷掉的, 恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了, 可以先斷掉夜奶, 再斷臨睡前的奶, 這時候需要爸爸或家人的積極配合。 剛開始寶寶可能會鬧騰幾天, 但只要堅持下來就會得到好轉的。
另外, 在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁,
學習自己用小勺吃東西, 鍛煉寶寶生活自理的能力。
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