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四大殺手影響順利懷孕

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雖然很多女人都知道酒精, 煙, 咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害的, 但是卻很少人知道這些對于一個想懷孕的女人而言也是非常有害的。 許多媽媽都希望順利懷孕, 能生個健康寶寶, 可是有的的媽媽發現很難懷上, 這部分原因是有某些不好的生活習慣, 如吸煙、喝酒和吸毒等。

1.酒精喝酒會影響你的生育能力,

但是, 對于喝多少才會影響到你的生育能力卻沒有明確的答案。 只是知道過度地喝酒有可能會引起流產。 所以如果你正試著懷孕, 那么最好就不要再喝酒了, 至少, 不要再喝那么多酒了, 保持一個星期喝一到二杯左右酒就可以了。

一杯酒相當于: a. 半品脫普通濃度的酒或者淡酒又或是蘋果汁b. 四份之一品脫強度很高的酒c. 一杯白酒d. 一小口烈酒如果你發現你很難戒得掉酒, 那么可以試試這些貼士:

a. 避免在自己家里喝酒

b. 和你愛人一起戒酒

c. 在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因的飲料

一旦你懷孕了, 就要完全戒酒了, 因為在你懷孕時喝酒有可能會導致胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥。

2.抽煙和酒精一樣,

抽煙也會影響到你的生殖能力。 煙里含有的毒素會阻礙你的卵細胞化膿的過程, 也會影響你的排卵速度, 煙還會降低你身體上的卵細胞的數量和質量。 另外, 長期讓卵細胞暴露在尼古丁下也會導致染色體變異。

如果你的愛人也吸煙, 那么叫他戒了, 因為尼古丁也會影響他的精子的質量。 吸煙也可以增加你: a. 流產的機會b. 早產的機會c. 胎兒晚發育的機會d. 生下一個重量不符要求的孩子的機會

3.咖啡因就像早上喝杯咖啡能讓人精神倍增一樣, 你最好讓自己在懷孕前戒掉喝任何含有咖啡因的飲料和食物。 雖然咖啡因不會影響你的生育能力, 但是它會影響你對食物的吸收能力。 而當你懷孕了, 建議你最好一天不要喝多于一杯含咖啡因的飲料。

4.吸毒吸毒會降低你的生殖能力, 它會減少你的卵細胞的質量, 也會減少你愛人的精子的質量, 而在懷孕期間吸毒對孩子有很大的壞處, 所以, 你最好能在懷孕前停止吸毒。 如果你吸毒, 又想懷孕, 那你最好和你的主治醫生商量一下, 看看有什么辦法可以戒掉, 等你身體好了, 你就可以生下一個健康的寶寶了。

吸煙、喝酒、咖啡因、毒☆禁☆品這些都是胎兒的有力殺手锏。 避免這些才能更順利的懷上寶寶, 所以每一對父母都應該從這些飲食方面入手, 做好孕前準備。

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