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八個月寶寶食譜

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八個月的寶寶輔食添加日漸多樣化,如何換著花樣給寶寶制作輔食,很考驗媽媽的功力。下面,小編就為媽媽推薦適合八個月寶寶的食譜,
并附上詳細的制作方法,希望能幫到媽媽們。
八個月寶寶輔食食譜
1.含鐵的輔食
在寶寶的輔食食譜中可適當添加含鐵食物,可以預防寶寶缺鐵性貧血。肝、腎、血、心、肚等動物內臟,不僅含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。如植物性食物能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食,可大大促進鐵的吸收。
2.輔食多樣化
寶寶的味覺、嗅覺在6-12個月最靈敏,如果這時添加的輔食多樣化,寶寶有了對各種食物的品嘗體驗,他會擁有廣泛的味覺,以后就樂于接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一,寶寶的味覺發育就可能不夠發達,有的寶寶偏食就是這樣造成的。

八個月寶寶食譜
八個月寶寶食譜一:奶酪芝麻粥
制作方法:
1.大米淘洗干凈,加入適量開水熬煮成粥;
2.黑芝麻炒香后研碎;
3.米粥煮好后加入黑芝麻粉,煮開;
4.加入奶酪攪拌均勻,略煮即可。
八個月寶寶食譜二:水果蔬菜棒
這款輔食可以緩解寶寶牙床的不適。
制作方法:
1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈,蒸熟后去皮,切成條狀;
2.將洗凈的水果切成小長條,讓寶寶拿在手上食用。
八個月寶寶食譜三:肝泥肉泥
制作方法:
1.將肝和豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥;
2.將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
八個月寶寶食譜四:什錦豆腐糊
制作方法:
1.胡蘿卜煮熟切碎;
2.將豆腐放在開水中焯一下,
去掉水份切成碎塊;
3.將肉末放在鍋中,加清湯,再捻碎豆腐和蔬菜末放入鍋中,用文火煮至收湯為止。將調勻的雞蛋倒入并不斷攪拌, 使整個菜成糊狀即可。
八個月寶寶食譜五:雞肉粥
1.將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用少量白糖腌一下;
2.將菠菜燉熟并切碎;
3.米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
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