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八個月寶寶食譜

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2014-08-15 3443
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八個月的寶寶輔食添加日漸多樣化, 如何換著花樣給寶寶制作輔食, 很考驗媽媽的功力。 下面, 小編就為媽媽推薦適合八個月寶寶的食譜, 并附上詳細的制作方法, 希望能幫到媽媽們。
八個月寶寶輔食食譜
1.含鐵的輔食
在寶寶的輔食食譜中可適當添加含鐵食物,
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可以預防寶寶缺鐵性貧血。 肝、腎、血、心、肚等動物內臟, 不僅含鐵特別豐富, 而且吸收率高。 其次為瘦肉、蛋黃、河海產品, 如魚子、蝦子等動物性食物。 如植物性食物能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食, 可大大促進鐵的吸收。
2.輔食多樣化
寶寶的味覺、嗅覺在6-12個月最靈敏, 如果這時添加的輔食多樣化, 寶寶有了對各種食物的品嘗體驗, 他會擁有廣泛的味覺, 以后就樂于接受各種食物。 假如我們給他的食物比較單一, 寶寶的味覺發育就可能不夠發達, 有的寶寶偏食就是這樣造成的。
八個月寶寶食譜
八個月寶寶食譜一:奶酪芝麻粥
制作方法:
1.大米淘洗干凈, 加入適量開水熬煮成粥;
2.黑芝麻炒香后研碎;
3.米粥煮好后加入黑芝麻粉, 煮開;
4.加入奶酪攪拌均勻, 略煮即可。
八個月寶寶食譜二:水果蔬菜棒
這款輔食可以緩解寶寶牙床的不適。
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制作方法:
1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈, 蒸熟后去皮, 切成條狀;
2.將洗凈的水果切成小長條, 讓寶寶拿在手上食用。
八個月寶寶食譜三:肝泥肉泥
制作方法:
1.將肝和豬肉洗凈, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 制成肝泥、肉泥;
2.將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水和少許鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。
八個月寶寶食譜四:什錦豆腐糊
制作方法:
1.胡蘿卜煮熟切碎;
2.將豆腐放在開水中焯一下, 去掉水份切成碎塊;
3.將肉末放在鍋中, 加清湯, 再捻碎豆腐和蔬菜末放入鍋中, 用文火煮至收湯為止。 將調勻的雞蛋倒入并不斷攪拌, 使整個菜成糊狀即可。
八個月寶寶食譜五:雞肉粥
1.將雞胸脯肉去筋, 切成小塊, 用少量白糖腌一下;
2.將菠菜燉熟并切碎;
3.米飯用海帶清湯煮一下, 再放入菠菜雞肉同煮。
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