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8個月寶寶補鈣

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2014-08-14 2832
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8個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡, 更不易進入沉睡狀態, 夜間常突然驚醒, 啼哭不止。 寶寶精神煩躁, 對周圍環境不感興趣, 有時家長發現小兒不如以往活潑。 而且多汗, 與溫度無關, 尤其是入睡后頭部出汗, 使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭, 久之頭部后面可見枕禿圈。

8個月寶寶缺鈣的話, 頭可呈方形或馬鞍狀畸形, 骨縫加寬, 骨邊緣發軟, 囟門較大。 出牙晚且順序不規律。 此外, 缺鈣患兒頭發稀疏干枯, 動作和智力發育均慢。

給家長的愛心提示:寶寶出現以上缺鈣癥狀時, 可以到醫院做一個微量元素檢查確診,

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如缺鈣可按醫師指導用藥, 并定期復查。

2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是8個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

寶寶添加輔食可選的食物越來越多, 父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。 假如達不到8個月寶寶鈣攝入的建議值, 爸媽可以給寶寶另行補充增加。

8個月寶寶補鈣產品

8個月的寶寶骨骼生長很快, 乳牙萌出, 8個月的寶寶爬行已經較靈活, 即將學站立和走步, 每日需要鈣量400mg;而且寶寶也開始斷奶, 對奶粉中乳鈣吸收較弱, 需要另外服用易吸收的產品(如:L-乳酸鈣), 可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

8個月寶寶補鈣食譜

8個月的嬰兒, 可開始喂些粥或爛面, 內放葷菜(肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等)和素菜(碎菜、豆腐等)。 喂養后, 可給些烤饅頭片、面包干, 讓孩子咀嚼, 以鍛煉牙床和補鈣。

1.蘋果薯團

原料:紅薯50克,

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蘋果50克。

做法:

1.將紅薯洗干凈, 去皮, 切碎煮軟。

2.把蘋果去皮去核后切碎, 煮軟, 與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

補鈣奧妙:紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素, 營養價值很高, 被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

2.奶酪磨牙面包條

原料:面包100克, 奶酪兩片。

做法:

1.面包切成條狀。

2.奶酪加熱攪拌溶化, 淋到面包條上。

3.把面包條放入已經預熱的烤箱中層, 170度烘烤10分鐘即可。

3.芝麻糊

原料:芝麻20克。

做法:芝麻研磨成粉, 用涼開水調勻。 鍋中煮些許開水, 水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。 滾開后, 持續攪拌約2分鐘即可。

補鈣奧妙:芝麻含有豐富的鈣。 不過芝麻糊不可讓寶寶多吃, 因芝麻含有油脂, 容易引起寶寶腹瀉。 另外由于寶寶的胃腸功能發育不是很完善, 最好不要給寶寶選擇過甜的, 否則寶寶容易厭食。

哪些方法可以促進8個月寶寶補鈣?

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D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣, 可以預防和治療小兒。 而8個月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源, 光線中的紫外線照射皮膚, 會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

父母可以經常帶寶寶去, 寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。 每次曬太陽時間的長短可1-2小時, 或每次15-30分鐘, 每天數次。 也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源, 天然食物中VD含量很少。 所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。 隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用, 嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關于補充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補充VD, 因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD, 只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現, 如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。

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既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應, 為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

(2)Q:8個月寶寶補維生素D補多少?

A:根據我國婦幼保健系統的有關規定, 一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。 另外, VD制劑可以終身服用。 根據我國婦幼保健系統的有關規定, 補充維生素D預防佝僂病, 以1歲以內嬰兒為重點, 并系統管理到3歲, 推薦攝入量為400 IU/天。

(3)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好, 是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求, 上午下午、喝奶前后均可。 最好是服用補鈣產品前吃維生素AD滴劑。 注意VD只是促進鈣吸收, 不能代替鈣的作用。

(4)Q:維生素D補多了有什么害處嗎?

A:如果寶寶服用維生素D強化的配方奶, 根據奶量計算維生素D的用量, 不足部分加以補充, 避免因維生素D過量而中毒。

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每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒, 但每日服用4000IU以上持續1-就會引起中毒, 媽媽要注意, 寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時, 應立即停用, 避免曬太陽, 及時通知醫生。

(5)Q:8個月寶寶可以長期吃嗎?

A:不宜長期服用, 需要根據寶寶生長階段或服或停, 即便對癥服用者也應吃2~3周后停服1~2周, 否則會造成維生素AD積聚, 引起中毒。 需要注意的是, 夏天不補, 冬天必補, 春秋天酌情補。

外國的8個月寶寶補鈣吃什么?

在海外, 醫生重視嬰兒補充復合維生素, 同時提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。

牛奶篇:奶品是人們日常的飲食, 保證寶寶攝入700毫升以上的奶制品, 所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。

奶酪篇:美國孩子喜歡吃奶酪, 芝士奶酪既是他們的主食也是零食, 營養豐富, 吸收好。 給孩子買奶酪最好是純天然的, 且要注意含鹽量,

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最好鈉的含量低于10%以下。 質地比較柔軟的奶酪, 更適合小孩子食用。

餅干篇:美國好多零食含有鈣, 如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。

海魚篇:眾所周知, 海魚里面含鈣也很豐富, 例如金槍魚, 三文魚和沙丁魚。

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