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8個月寶寶補鈣

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8個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡,更不易進入沉睡狀態,夜間常突然驚醒,啼哭不止。寶寶精神煩躁,對周圍環境不感興趣,有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部后面可見枕禿圈。

8個月寶寶缺鈣的話,頭可呈方形或馬鞍狀畸形,骨縫加寬,骨邊緣發軟,囟門較大。出牙晚且順序不規律。此外,缺鈣患兒頭發稀疏干枯,動作和智力發育均慢。

給家長的愛心提示:寶寶出現以上缺鈣癥狀時,可以到醫院做一個微量元素檢查確診,

如缺鈣可按醫師指導用藥,并定期復查。

2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是8個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

寶寶添加輔食可選的食物越來越多,父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到8個月寶寶鈣攝入的建議值,爸媽可以給寶寶另行補充增加。

8個月寶寶補鈣產品

8個月的寶寶骨骼生長很快,乳牙萌出,8個月的寶寶爬行已經較靈活,即將學站立和走步,每日需要鈣量400mg;而且寶寶也開始斷奶,對奶粉中乳鈣吸收較弱,需要另外服用易吸收的產品(如:L-乳酸鈣),可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

8個月寶寶補鈣食譜

8個月的嬰兒,可開始喂些粥或爛面,內放葷菜(肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等)和素菜(碎菜、豆腐等)。

喂養后,可給些烤饅頭片、面包干,讓孩子咀嚼,以鍛煉牙床和補鈣。

1.蘋果薯團

原料:紅薯50克,蘋果50克。

做法:

1.將紅薯洗干凈,去皮,切碎煮軟。

2.把蘋果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。

補鈣奧妙:紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

2.奶酪磨牙面包條

原料:面包100克,奶酪兩片。

做法:

1.面包切成條狀。

2.奶酪加熱攪拌溶化,淋到面包條上。

3.把面包條放入已經預熱的烤箱中層,170度烘烤10分鐘即可。

3.芝麻糊

原料:芝麻20克。

做法:芝麻研磨成粉,用涼開水調勻。鍋中煮些許開水,水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。

滾開后,持續攪拌約2分鐘即可。

補鈣奧妙:芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃,因芝麻含有油脂,容易引起寶寶腹瀉。另外由于寶寶的胃腸功能發育不是很完善,最好不要給寶寶選擇過甜的,否則寶寶容易厭食。

哪些方法可以促進8個月寶寶補鈣?

D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣,可以預防和治療小兒。而8個月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線照射皮膚,會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

父母可以經常帶寶寶去,寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源,天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用,嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關于補充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補充VD,因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD,只有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現,如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應,為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

(2)Q:8個月寶寶補維生素D補多少?

A:根據我國婦幼保健系統的有關規定,一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。另外,VD制劑可以終身服用。

根據我國婦幼保健系統的有關規定,補充維生素D預防佝僂病,以1歲以內嬰兒為重點,并系統管理到3歲,推薦攝入量為400 IU/天。

(3)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好,是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補充鈣呢?

A:維生素AD滴劑對服用時間沒什么要求,上午下午、喝奶前后均可。最好是服用補鈣產品前吃維生素AD滴劑。注意VD只是促進鈣吸收,不能代替鈣的作用。

(4)Q:維生素D補多了有什么害處嗎?

A:如果寶寶服用維生素D強化的配方奶,根據奶量計算維生素D的用量,不足部分加以補充,避免因維生素D過量而中毒。每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒,但每日服用4000IU以上持續1-就會引起中毒,媽媽要注意,寶寶出現厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時,

應立即停用,避免曬太陽,及時通知醫生。

(5)Q:8個月寶寶可以長期吃嗎?

A:不宜長期服用,需要根據寶寶生長階段或服或停,即便對癥服用者也應吃2~3周后停服1~2周,否則會造成維生素AD積聚,引起中毒。需要注意的是,夏天不補,冬天必補,春秋天酌情補。

外國的8個月寶寶補鈣吃什么?

在海外,醫生重視嬰兒補充復合維生素,同時提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。

牛奶篇:奶品是人們日常的飲食,保證寶寶攝入700毫升以上的奶制品,所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。

奶酪篇:美國孩子喜歡吃奶酪,芝士奶酪既是他們的主食也是零食,營養豐富,吸收好。給孩子買奶酪最好是純天然的,且要注意含鹽量,最好鈉的含量低于10%以下。質地比較柔軟的奶酪,更適合小孩子食用。

餅干篇:美國好多零食含有鈣,如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。

海魚篇:眾所周知,海魚里面含鈣也很豐富,例如金槍魚,三文魚和沙丁魚。

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