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備孕期間應該杜絕的兩大類食物

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2014-08-15 4318
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為了寶寶的健康, 懷孕前應調整好您的飲食結構, 以最佳的狀態迎接寶寶的到來。 有些食物應該多吃, 而有些事物則堅決不能碰。

一、備孕期間應停止食用辛辣食品

平時我們可能有很多嗜好, 比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什么問題, 但是對于計劃懷孕的夫妻, 尤其對已經懷孕的孕婦而言, 這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。

科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂, 如:胃部不適、消化不良、便秘, 甚至發生痔瘡。 懷孕后, 由于胎兒的一天天長大,

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本身就影響孕婦的消化功能和排便, 如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣, 其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀, 另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給, 甚至增加分娩的困難。

因此, 計劃懷孕的夫妻, 為了您能夠生一個健康的寶寶, 在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。

二、備孕期間應停止食用高糖食品

懷孕前, 夫妻雙方尤其女方, 若經常食用高糖食物, 常常可能引起糖代謝紊亂, 甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后, 由于孕婦體內胎兒的需要, 孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構, 則極易出現孕期糖尿病。 孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康, 更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長, 并極易出現早產、流產或死胎。 寶寶出生后, 孕婦成為典型的糖尿病患者, 而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,

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影響寶寶的健康成長。

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