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嬰兒睡覺姿勢有講究

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2014-08-15 2292
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俯臥:最好要在大人看護下
俯臥, 也就是我們一般所說的趴著睡。 網絡上有一些媽媽介紹經驗, 說趴著睡能睡出“小臉寶寶”。 事實上, 趴著睡對臉形有一定的效果, 但更重要的是, 趴睡對寶寶的發育有積極的作用。 李冰肖表示, 嬰兒2個月左右就能抬頭, 因此趴著睡能促進肌肉張力的發展。

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此外, 趴著睡讓寶寶的胸廓受壓, 反作用力可促進心肺的發育, 且此時肺部的血流量與換氣量比較均衡, 對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。 對于一些肺功能不好的寶寶, 如早產兒, 趴著睡是十分有益的。
但趴著睡的缺點同樣明顯, 就是容易造成窒息。 寶寶在三個月大之前, 還不能很好地控制頭部動作, 也不能自主地翻身。 若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西, 很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔, 引起窒息。 因此, 在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡, 但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡, 避免危險的發生。
側臥:能避免嘔吐物進入呼吸道
嘔吐、溢奶是新生兒時期很常見的情況。 這是由于新生寶寶的胃的特殊性, 是呈水平位的:胃的入口賁門肌肉松弛, 而出口幽門肌肉較緊張。 喂奶后如果讓寶寶右側臥,
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使胃里的奶更易流到小腸。 另外, 如果發生嘔吐, 側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出, 不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。 因此, 側臥是對新生寶寶比較好的睡姿, 特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說, 其中右側臥比左側臥更好。
需要注意的是, 最好不要長期朝同一個方向側睡, 容易對寶寶的頭形產生影響。 因此, 父母應該定期幫助寶寶翻身, 采用兩側適時交替的側臥。
仰臥:不用枕頭, 稍墊高頸肩部
仰臥是最大眾化的睡姿, 對寶寶來說也是如此。 仰臥是三種睡姿中, 外物遮堵危險最小的一種, 有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化, 以便及時發現問題。 仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動, 受到的限制較少, 因此較為舒適和放松。
但由于新生兒胃的生理結構, 使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐,
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且嘔吐物不易流出口外, 如果嗆入氣管和肺, 會發生窒息等危險。 李冰肖表示, 三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲, 因此仰臥時最好不使用枕頭, 在頸肩部稍墊高些, 以保持頭頸伸展, 呼吸順暢。
隨著寶寶的逐漸長大, 學會自己翻身, 學會用手撥開阻礙物, 此時寶寶可能已經有了自己喜歡的睡姿, 家長就不需要給寶寶固定睡姿了。 但無論寶寶采取哪種睡姿, 對于晚間寶寶的睡眠狀況, 家長還是需要注意, 不能掉以輕心。

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