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嬰兒睡覺姿勢有講究

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俯臥:最好要在大人看護下
俯臥,也就是我們一般所說的趴著睡。網絡上有一些媽媽介紹經驗,說趴著睡能睡出“小臉寶寶”。事實上,

趴著睡對臉形有一定的效果,但更重要的是,趴睡對寶寶的發育有積極的作用。李冰肖表示,嬰兒2個月左右就能抬頭,因此趴著睡能促進肌肉張力的發展。此外,趴著睡讓寶寶的胸廓受壓,反作用力可促進心肺的發育,且此時肺部的血流量與換氣量比較均衡,對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。對于一些肺功能不好的寶寶,如早產兒,趴著睡是十分有益的。
但趴著睡的缺點同樣明顯,就是容易造成窒息。寶寶在三個月大之前,還不能很好地控制頭部動作,也不能自主地翻身。若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西,很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔,引起窒息。因此,在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡,
但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡,避免危險的發生。
側臥:能避免嘔吐物進入呼吸道
嘔吐、溢奶是新生兒時期很常見的情況。這是由于新生寶寶的胃的特殊性,是呈水平位的:胃的入口賁門肌肉松弛,而出口幽門肌肉較緊張。喂奶后如果讓寶寶右側臥,使胃里的奶更易流到小腸。另外,如果發生嘔吐,側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出,不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此,側臥是對新生寶寶比較好的睡姿,特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說,其中右側臥比左側臥更好。
需要注意的是,最好不要長期朝同一個方向側睡,容易對寶寶的頭形產生影響。因此,父母應該定期幫助寶寶翻身,
采用兩側適時交替的側臥。
仰臥:不用枕頭,稍墊高頸肩部
仰臥是最大眾化的睡姿,對寶寶來說也是如此。仰臥是三種睡姿中,外物遮堵危險最小的一種,有助于父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化,以便及時發現問題。仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動,受到的限制較少,因此較為舒適和放松。
但由于新生兒胃的生理結構,使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐,且嘔吐物不易流出口外,如果嗆入氣管和肺,會發生窒息等危險。李冰肖表示,三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲,因此仰臥時最好不使用枕頭,在頸肩部稍墊高些,以保持頭頸伸展,呼吸順暢。
隨著寶寶的逐漸長大,學會自己翻身,學會用手撥開阻礙物,
此時寶寶可能已經有了自己喜歡的睡姿,家長就不需要給寶寶固定睡姿了。但無論寶寶采取哪種睡姿,對于晚間寶寶的睡眠狀況,家長還是需要注意,不能掉以輕心。

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