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四個月的寶寶該怎么補鈣

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孩子長到4個月大,開始要添加輔食了。由于輔食里含鈣量相對較少,因此,補鈣成了媽媽們最關心的問題。那么,四個月大的寶寶究竟應該怎樣補鈣呢?
四個月的寶寶不能盲目補鈣,
要想給寶寶補鈣,家長們應該在寶寶缺鈣的情況下再補。
四個月寶寶缺鈣有哪些表現?
小兒缺鈣最常見的病變就是佝僂病。佝僂病是由于維生素D缺乏引起的骨的鈣化不良,主要表現為方顱、肋緣外翻、雞胸、X形腿或O形腿。一般來說,到達這種嚴重程度的病患不多,主要還是輕型佝僂病患者為主,可表現為晚上睡不好、容易興奮、多汗、枕禿等。有這類癥狀要及早就醫,切勿盲目補鈣。補鈣過多會導致便秘,還會加重腎臟負擔,損害腎功能。若家長對孩子有這方面擔憂,可通過查血和查小便,了解是否已經造成不良影響。
四個月的寶寶應該怎樣補鈣?
1.母親方面
四個月的寶寶補鈣還是以母親補鈣為主,
母親體內鈣含量高了,乳汁也會富含更多的鈣質,這樣給寶寶加強鈣營養是最好的。母親要補鈣首選是食補,比如多喝大骨頭湯、老母雞湯、多吃蔬菜、豆類等等,盡量每天喝一包鮮牛奶。
其次母親要適當的吃一些孕婦專用鈣劑,以免食物鈣含量達不到或者孕婦吸收不好導致鈣缺乏。鈣劑要選擇正規廠家出產的,標有OTC標志的才好。
2.寶寶方面
如果靠著吃母乳仍然缺鈣,可以給寶寶吃一些容易吸收的鈣劑,比如碳酸鈣,這種鈣不僅鈣含量高,而且吸收效果好于其它鈣劑。在給寶寶吃時一定要遵醫囑,不要吃多了,畢竟4個月寶寶消化吸收功能欠佳。
4個月的寶寶除了母乳喂養,為了加強補充鈣和其它營養,
還可以給寶寶添加接近母乳的奶粉喝。選奶粉時盡量選好吸收的,比如有的奶粉用了水解酪蛋白工藝,針對不易被寶寶消化吸收易過敏的蛋白質進行水解,屬于高營養、低過敏、易消化的一種奶粉。
3.曬太陽
要適當的讓寶寶多曬曬太陽,太陽很好時,可以在上午10點以后或下午2點以后讓寶寶曬曬太陽,每次控制在半個小時到一個小時比較好。曬太陽既能殺菌,又能補充維生素D,促進鈣的吸收。
4.補充魚肝油
除了曬太陽,可以給寶寶適當服用魚肝油,以補充維生素D,促進鈣的吸收。魚肝油每天上午給寶寶吃一粒即可,一般連續吃不應超過3個月。
專家提醒:不要把孩子不長個和缺鈣畫上等號。準確地說,鈣缺乏會使骨頭鈣化不好,
引起“變形”,而不長個可能和能量供應不足、生長激素缺乏有關,也可能有疾病的因素存在。其中的原因很復雜,建議先做檢查,勿盲目補鈣。
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