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海產品有助于夫妻提升孕力

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在備孕的過程中, 我們需要對自己的身體進行調養。 當調養了一段時間依然不見動靜時, 這個時候我們應該怎么辦呢?其實夫妻都可以通過食用海產品來解決這個問題, 特別是準爸爸。

海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素, 尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。 海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。

專家指出, 夫婦準備懷孩子的前1-2個月, 就應多增加營養。 特別是每天吃點海產品, 對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。

因為,

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精氨酸是精子形成的必要成分, 常吃富含精氨酸的食物有助于補腎益精。 但是精氨酸人體不能自身合成, 必須從食物中攝取。 而海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物, 鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物, 也含精氨酸較多。

海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素, 尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。 海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。 深海魚蝦的污染程度比較低, 有益于協調男性內分泌機能, 以及提高精子的數量和質量。

此外, 各種海藻類食物, 如海帶等是非常好的堿性健康食品, 且富含碘、鐵、鈣等微量元素。 多吃堿性食品可以避免酸性體質, 減少對受孕的不利因素。

海產品的種類很多, 不要拘泥于其中一兩種, 可以多多搭配一起食用。

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