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孕婦鼻塞怎么辦

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記住要多喝水,晚上休息時,要把頭墊得高一些。此外,以下措施也會對孕婦鼻塞有所幫助:

? 蒸汽可以暫時緩解孕婦鼻塞狀況,而且通常會讓你感覺很舒服。洗個溫水澡,然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒。或者,你可以用熱水把毛巾浸濕,然后把臉對著毛巾呼吸。

? 用加濕器或噴霧器給空氣加濕,晚上睡覺的時候,把它們放在你的頭部附近。一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔。要每天換水,因為如果不及時換水的話,它可能會成為細菌的滋生地。同時,你也需要經常更換過濾器。

? 避免任何潛在的刺激物,

如煙、酒(這些其實都是你早該戒掉的東西!)以及突然的溫度變化。白天空氣污染嚴重的時候,避免到戶外運動。

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