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一歲寶寶的能力訓練重點

一歲寶寶的能力訓練重點
1、學習站立
8-10個月的寶寶學步前的關鍵時期,你要有意地訓練寶寶。如在圍欄上方掛滿他愛玩的玩具,
寶寶會為了抓取玩具而扶著欄桿站起來,而且還會挪動腳步。經過多次鍛煉后,寶寶一定能夠站穩的,還可以塑造寶寶堅強獨立的性格。
2、學步行
10個月后,在站立的基礎上,訓練寶寶向前邁步。?用雙手扶著寶寶的腋下,讓寶寶走;等他站穩,能夠較穩地步行時,你試著慢慢地放開手,讓寶寶自己走。如果不放心,你可以用一根很粗的帶子裹著寶寶的腋下,牽拉著帶子,以防寶寶摔倒。
3、扶著墻壁床沿走
寶寶扶著東西走?,不至于摔倒,也會大膽邁步走,這樣不僅能訓練寶寶腿部肌肉,延長寶寶站立的時間,寶寶橫著走,能盡早的找到邁步走路的柑橘,
4、練習攀爬
練習攀爬,有利于寶寶建立立體空間概念和高度概念,培養良好的平衡感,
還能增強上臂和腿部肌肉的力量,讓寶寶在攀爬中學會如何避免危險的本領。給寶寶準備一個空敞的地方,放些障礙物,讓他在上面爬,學習如何繞過這些障礙。
5、金雞獨立
陪著寶寶一起練習金雞獨立,一塊兒數“一、二、三”,看誰單腳站得最久,這是鍛煉大腦前庭系統平衡能力的好方法,可以避免走路時摔跤。
6、投擲游戲
跟寶寶一塊玩扔沙包、小皮球等游戲,經常練習投擲,能讓手、腳、腦的協調受到訓練,對提高寶寶運動神經的靈巧性及平衡能力大有裨益。
7、滾翻蹦跳
在室內或野外草坪上,你和寶寶一塊兒進行滾翻蹦跳,不僅使寶寶嘗到玩耍的樂趣,而且使寶寶雙腳的彈跳能力及平衡能力更具靈巧性。
寶寶學步,需要做好防范準備
1、創造獨立邁步的環境
先讓寶寶靠墻站好,
你退后兩步,然后伸開雙手,讓他走過來找你。注意寶寶摔跤,反復練習即可。
2、周邊環境要安全
挪開有棱角的東西,或裝防護設備,房門口、樓梯口、窗戶及陽臺要裝上柵欄,以免寶寶翻滾下去。
3、穿寬松防滑的棉布襪
在家最好是光著腳走路,有利于培養寶寶學步的感覺,還能增強腳趾固定能力。天冷時可穿寬松、透氣、防滑的棉布襪,以防跌倒。
4、選雙合適的學步鞋
童鞋的前面必須留有空間,有一指的距離為宜,便于腳趾自由扭動。鞋底厚度為5~10毫米,鞋底要可以彎曲,鞋子要跟腳。
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