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一歲寶寶的能力訓練重點

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一歲寶寶的能力訓練重點
1、學習站立
8-10個月的寶寶學步前的關鍵時期, 你要有意地訓練寶寶。 如在圍欄上方掛滿他愛玩的玩具, 寶寶會為了抓取玩具而扶著欄桿站起來, 而且還會挪動腳步。 經過多次鍛煉后, 寶寶一定能夠站穩的, 還可以塑造寶寶堅強獨立的性格。
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2、學步行
10個月后, 在站立的基礎上, 訓練寶寶向前邁步。 ?用雙手扶著寶寶的腋下, 讓寶寶走;等他站穩, 能夠較穩地步行時, 你試著慢慢地放開手, 讓寶寶自己走。 如果不放心, 你可以用一根很粗的帶子裹著寶寶的腋下, 牽拉著帶子, 以防寶寶摔倒。
3、扶著墻壁床沿走
寶寶扶著東西走?, 不至于摔倒, 也會大膽邁步走, 這樣不僅能訓練寶寶腿部肌肉, 延長寶寶站立的時間, 寶寶橫著走, 能盡早的找到邁步走路的柑橘,
4、練習攀爬
練習攀爬, 有利于寶寶建立立體空間概念和高度概念, 培養良好的平衡感, 還能增強上臂和腿部肌肉的力量, 讓寶寶在攀爬中學會如何避免危險的本領。 給寶寶準備一個空敞的地方, 放些障礙物, 讓他在上面爬, 學習如何繞過這些障礙。
5、金雞獨立
陪著寶寶一起練習金雞獨立, 一塊兒數“一、二、三”, 看誰單腳站得最久, 這是鍛煉大腦前庭系統平衡能力的好方法,
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可以避免走路時摔跤。
6、投擲游戲
跟寶寶一塊玩扔沙包、小皮球等游戲, 經常練習投擲, 能讓手、腳、腦的協調受到訓練, 對提高寶寶運動神經的靈巧性及平衡能力大有裨益。
7、滾翻蹦跳
在室內或野外草坪上, 你和寶寶一塊兒進行滾翻蹦跳, 不僅使寶寶嘗到玩耍的樂趣, 而且使寶寶雙腳的彈跳能力及平衡能力更具靈巧性。
寶寶學步, 需要做好防范準備
1、創造獨立邁步的環境
先讓寶寶靠墻站好, 你退后兩步, 然后伸開雙手, 讓他走過來找你。 注意寶寶摔跤, 反復練習即可。
2、周邊環境要安全
挪開有棱角的東西, 或裝防護設備, 房門口、樓梯口、窗戶及陽臺要裝上柵欄, 以免寶寶翻滾下去。
3、穿寬松防滑的棉布襪
在家最好是光著腳走路, 有利于培養寶寶學步的感覺, 還能增強腳趾固定能力。 天冷時可穿寬松、透氣、防滑的棉布襪,
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以防跌倒。
4、選雙合適的學步鞋
童鞋的前面必須留有空間, 有一指的距離為宜, 便于腳趾自由扭動。 鞋底厚度為5~10毫米, 鞋底要可以彎曲, 鞋子要跟腳。
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