首頁 搜索 分類

怎樣知道孩子需要補充維生素

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
2014-08-14 1046

真的有必要給孩子吃這些保健品嗎?怎樣判斷孩子需要補充這些營養素呢?一起和小編來看看吧。

醫生表示,正在發育的孩子,每天除了補充足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外,還應該有足夠的維生素,這樣才能保證孩子的營養。大部分的孩子只要飲食均衡正常,都能從每天吃的食物中得到成長發育所需要的營養素。寶寶平時吃的水果、蔬菜和各種肉類食物都能提供豐富的營養,比如植物纖維和蛋白質,這些東西是從那些所謂的兒童保健品里找不到的。所謂的是藥三分毒,不管是什么營養品保健品和維生素藥劑,都沒有天然食物汲取營養來的安全可靠。

每個媽媽在為孩子掏錢買這些營養品維生素藥劑的時候,捫心自問,是不是孩子真的需要這些東西,還是跟風買這些東西。孩子從小吃這些保健品、維生素,不是藥罐子也會變成藥罐子,而且這些保健品有的可是會導致孩子性早熟的,有的吃多了藥物會堆積在孩子的體內,影響孩子的健康。所以,判斷自己的孩子到底需不需要補充這些維生素藥劑等,媽媽一定要分清楚。

兒科專家表示,判斷孩子是否需要補充營養素,只要從孩子飲食習慣、生長發育、精神狀況等情況就可以看出。如果你的孩子飲食習慣良好,從不挑食偏食,每個月的體重身高等身體狀況發育正常,也沒有體弱多病,每天精神都很好,那么孩子完全沒必要補充這些營養素。如果你的孩子挑食偏食,喜歡吃煎炸食物,一日三餐不規律,經常感冒生病,而且日曬不足,那么你的孩子就需要去醫院做下檢測,在醫生的指導下,缺乏什么維生素就要針對性的補充,而不是當這些營養品是萬能藥盲目濫用。市面上很多兒童保健品的功效其實并沒有廣告說的那么好,媽咪不要盲目相信。

很多媽咪怕孩子缺乏各種微量元素,那么媽咪只要定期去醫院做檢查就好。實際上,只要每天保證孩子飲食均衡,做到一日三餐有肉有蔬菜有水果,粗糧細糧都沒少,基本上是不會缺乏營養的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索