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盤點幫助寶寶長牙的六類食物

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2014-08-15 4645
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幫助寶寶長牙的六類食物 一、半固態的食物 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等, 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食, 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化, 為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。 二、營養價值高的食物 肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋,
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蔬菜等等。 三、普通稍偏軟的食物 米飯、面條、大豆等等。 四、門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質食物 可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物, 使換牙順利完成, 讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒 五、及時添加離乳食物 比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物, 以及磨牙餅干。 這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛, 鍛煉啃咬及咀嚼能力, 強壯頜面部肌肉, 加速乳牙萌出, 還有助于增加飽腹感, 滿足該階段營養需求。 六、強化營養素 鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等; 磷——肉、魚、蛋、奶、谷類; 氟——海魚; 優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆制品; 維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。
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