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宮寒 如何溫暖你的子宮?

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大家是否聽過“暖宮孕子”的說法?女人的子宮, 是孕育生命的土壤, 就如種子發芽需要適宜的溫度一樣, 孕育寶寶時, 我們也需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環境。

警惕!宮寒趕走你的好孕氣

如果你在積極備孕, 準備迎接新生命的到來, 那就要好好重視宮寒, 想辦法讓子宮暖起來。 造成宮寒的原因有很多, 如果你平時怕冷、手腳常常出現冰冷, 很有可能是體質造成的。 有時候喝過多的冷飲、嘴饞吃太多的雪糕、長期在空調房里呆著, 或者冬天穿得太單薄, 都會出現宮寒的癥狀。

首先, 我們了解下子宮的秘密

偉大的女性生育能力源自于她們的生☆禁☆殖☆禁☆器官——子宮, 子宮除了具有月經、生育、內分泌功能, 還有一個強大的功能, 能保護女性身體的健康。

眾所皆知, 女性之所以可以孕育生命, 是因為她們擁有子宮這個至關重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官。 子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外, 還可以起到一定的保護功能, 讓女性朋友的身體避免細菌的感染, 維持身體的內分泌平衡, 以及保護卵巢的作用。 子宮在女性的所有肝臟中位于骨盆腔的中央, 在膀胱與直腸之間, 那么, 子宮的功能還有哪些呢?

每月一次的月經來潮是女性健康的標志, 同時也是女性新陳代謝的重要組成部分, 具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

生育功能是完成人類繁殖、延續的重要功能, 是一個女性走向成熟的標志。

此功能長期以來被人們所忽略。 最新的研究發現, 子宮除為雙側卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外, 本身還分泌許多激素如:前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、松弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等, 參與女性的內分泌功能, 起到不可替代的作用。

子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節, 在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。

關于子宮能不能切除這個問題許多女性朋友備受困惑。

有人說“生了孩子后, 子宮就沒有用了”, “切了子宮就安安心心, 一勞永逸了”, 這種觀念是不對的。 醫學研究發現, 子宮除了生育功能外還有其他很重要的作用。

每月一次的月經起著沖洗陰☆禁☆道的自凈作用, 保護身體免受感染。

子宮能分泌多種激素維持內分泌平衡, 防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。

一旦切除子宮, 人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。

最嚴重的是切除子宮對卵巢有無法避免的損傷, 對人體造成無法彌補的損害。

原因是切除子宮后卵巢的血供減少了50-70%, 同時卵巢失去子宮的支撐, 血液循環受到嚴重影響, 卵巢的內分泌功能大大降低甚至衰竭, 對婦女的健康造成不良影響。

切除子宮的女性要比正常的同齡女性卵巢衰竭早4年, 也就是說子宮被切除的越早, 卵巢衰竭出現的時間就會越早, 而且出現重度更年期癥狀的患者會增加34%。

換句話說, 切除子宮會提前進入老年期, 老年病也會提前出現并且更嚴重。 所以保護好子宮健康是女性朋友不容忽視的健康問題。

現在正逢冬季, 子宮不夠暖和, 對子宮的健康是有很大的影響的。 它會促使月經周期異常, 出現不規律的情況, 影響排卵, 大大地降低了子宮的受孕能力和孕育胚胎的能力。 所以, 想懷孕的女性, 一定要注意調養好身子, 趕走宮寒, 迎接好孕氣的到來。

現在正逢冬季, 子宮不夠暖和, 對子宮的健康是有很大的影響的。 它會促使月經周期異常, 出現不規律的情況, 影響排卵, 大大地降低了子宮的受孕能力和孕育胚胎的能力。 所以, 想懷孕的女性, 一定要注意調養好身子, 趕走宮寒,

迎接好孕氣的到來。

那么, 如何給女性的子宮保暖呢?下面就給大家推薦三招

子宮保暖第一招:暖飲食

宮寒的女性除了要注意保暖之外, 一定要注意飲食, 生冷食物要盡量少吃甚至遠離。 譬如說, 少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。 因為吃過多寒涼、生冷的食物, 人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。 這些能量在上說就是陽氣, 耗費體內過多的陽氣, 就會導致寒邪內容, 侵害子宮, 導致宮寒。

有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物, 譬如說紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。 在平時, 尤其在冬天, 可以多喝些姜湯。 在經期快到的時候, 也可以多喝點姜汁紅糖水, 有補血行氣、緩解經痛、驅寒保暖的功效。

子宮保暖第二招:多運動

宮寒的女生要加強身體鍛煉。 因為這些體質偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動, 要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。

俗話說“動則生陽”, 其實平時多鍛煉, 運動一下身子, 可以使身體的氣血運行, 改善血液循環, 疏通經脈, 讓身體溫暖起來, 也能驅走子宮的寒氣。 如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發達。 那小編建議你, 利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。 不讓整天久坐不動的, 這樣血氣不流通, 對子宮不好。 尤其是正在備孕的親們, 一定要動起來喔。

子宮保暖第三招:艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法, 這是一種的療法。 雖然說見效慢, 但驅除的是根本。 方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易達到療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟:

1、將艾條切段,大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上,用小火點燃,開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當換位置,特別注意不要燙傷。

方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易達到療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟:

1、將艾條切段,大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在姜片上,用小火點燃,開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

5、艾條燒盡時即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當換位置,特別注意不要燙傷。

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