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兒童飲食知識 如何調理孩子腸胃

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小孩子的腸胃非常重要,家長們一定要保護好它。下面就讓我們一起來學習一下該如何調理小孩子的腸胃吧:

首先,家長們要懂得幾個保護腸胃的基本原則。

第一是少吃油炸食物,油炸食物最易生熱,熱又會引起燥。且吃多了煎炸食物會消耗體液,里面的調料也會傷及孩子的腸胃;第二是生冷食物要適度,因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉;第三是少吃肥厚之物,如黃鱔、泥鰍、鮑魚等,這些食物的蛋白質含量偏高,孩子吃下后,多余的蛋白質無法消化,就積存在肚子里,引起腸子蠕動不正常。

其次,是家長們要如何才能發現小孩有腸胃問題。孩子的腸胃一旦出現了問題,就會伴隨一些特別的癥狀,家長如果了解這些癥狀,就能及時帶孩子進行治療。當然,常見癥狀家長都比較清楚,如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等,這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。

還有,孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”,即排泄物呈白色,也是腸胃出現問題的征兆。另外,有些孩子喜歡趴著睡覺,其中部分孩子屬于習慣問題,而有些的孩子就是腸胃不舒服,他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩,以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了,需要慢慢調理。

最后,家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃,那么調理飲食是個好辦法。這里提供幾個食療的小方子,可供家長們選擇。一、買慈姑10個,敲碎后加入麥芽糖(即叮叮糖),加水熬煮飲用。二、灰冬瓜皮,加入炒黃的糯米,熬水加麥芽糖服用,這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。三、用30g白蔻熬煮成500ml水,再加入100g黃豆可以當作孩子平時的零食,

也有護理腸胃的效果。除了飲食之外,情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒,同時也會影響到他的腸胃。所以,這點家長們一定要注意。

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