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兒童飲食知識 如何調理孩子腸胃

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2014-08-15 2545
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小孩子的腸胃非常重要, 家長們一定要保護好它。 下面就讓我們一起來學習一下該如何調理小孩子的腸胃吧:

首先, 家長們要懂得幾個保護腸胃的基本原則。 第一是少吃油炸食物, 油炸食物最易生熱, 熱又會引起燥。 且吃多了煎炸食物會消耗體液,

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里面的調料也會傷及孩子的腸胃;第二是生冷食物要適度, 因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉;第三是少吃肥厚之物, 如黃鱔、泥鰍、鮑魚等, 這些食物的蛋白質含量偏高, 孩子吃下后, 多余的蛋白質無法消化, 就積存在肚子里, 引起腸子蠕動不正常。

其次, 是家長們要如何才能發現小孩有腸胃問題。 孩子的腸胃一旦出現了問題, 就會伴隨一些特別的癥狀, 家長如果了解這些癥狀, 就能及時帶孩子進行治療。 當然, 常見癥狀家長都比較清楚, 如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等, 這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。 還有, 孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”, 即排泄物呈白色, 也是腸胃出現問題的征兆。 另外, 有些孩子喜歡趴著睡覺, 其中部分孩子屬于習慣問題, 而有些的孩子就是腸胃不舒服, 他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩, 以減輕腹部的不適感。

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這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了, 需要慢慢調理。

最后, 家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃, 那么調理飲食是個好辦法。 這里提供幾個食療的小方子, 可供家長們選擇。 一、買慈姑10個, 敲碎后加入麥芽糖(即叮叮糖), 加水熬煮飲用。 二、灰冬瓜皮, 加入炒黃的糯米, 熬水加麥芽糖服用, 這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。 三、用30g白蔻熬煮成500ml水, 再加入100g黃豆可以當作孩子平時的零食, 也有護理腸胃的效果。 除了飲食之外, 情緒也很重要。 如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒, 同時也會影響到他的腸胃。 所以, 這點家長們一定要注意。

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