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寶寶都會有分離的焦慮嗎?

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什么是安全堡壘?

寶寶會自動將主要照顧者當成一個堡壘,因此當他想要去探索環境,需要情緒支持時,他會確定他依賴的對象是否在身邊。如有安全依附的寶寶安安跟著母親去鄰居家時,只要他回頭時看到母親坐在沙發上,他就會很放心地到客廳偏遠的角落去玩耍了;但是當母親因到洗手間去了而消失在他的視線里時,安安就會擔心并且不愿意繼續玩耍了,到處找媽媽。

寶寶都會有分離焦慮嗎?

依據學者Bowlby依附理論的觀點,一般寶寶都會有分離焦慮,只是程度輕重不一。正確的引導能幫寶寶走出這種情緒,

而引導不好或寶寶的分離焦慮過分嚴重的話,會對寶寶的身心產生一些不好的影響。

每個寶寶的分離焦慮及因分離焦慮而產生的抗議行為,會因寶寶個人的特質或氣質而有差異。如有些寶寶在面對新的人和事物時,接受度比較高;有些寶寶則比較退縮,只愿意信任特定的對象,對比較退縮的寶寶而言,他的分離焦慮就會強一些。反應強度較大的寶寶,除了哭鬧的抗議行為會比較強烈,可能會在飲食、睡眠等方面出現一些異常,甚至會生病。

分離焦慮帶來的不良后果

分離焦慮是心理活動引起的,對寶寶心理發展的影響也非常大。美國一位心理學家研究發現,如果寶寶的分離焦慮比較嚴重,

會影響寶寶的活動;如果寶寶無法走出這種情緒,對他適應力的發展也有負面作用;分離焦慮還對寶寶日后健全人格的發展有非常重大的影響。

PART 2 寶寶好粘,怎么辦?

一般來說,寶寶會在出現分離焦慮是比較短暫、可以改變的,所以,家長不用太過于著急。不過,有兩種情況下主要照顧者會感受到寶寶的分離焦慮情緒很濃,一種是沒有時間需要請保姆照顧寶寶的情形,另一種是寶寶進入幼兒園的階段。針對上述2種情況,專家建議有一些方法可以降低寶寶的分離焦慮。

陪伴寶寶走過分離焦慮

如果太忙需要讓長輩或保姆照顧寶寶,一定要確信他們是否有足夠的能力和精力照顧好寶寶,不可以掉以輕心。然而,最好不要在寶寶6~8個月、18~24個月這兩個時間段讓他們接手寶寶。

這段期間,寶寶正在克服分離焦慮,如果家長正好此時把寶寶送給長輩或保姆照顧的話,只會讓寶寶產生雙重焦慮,增加他不安全的感覺。

給寶寶時間適應新環境

寶寶第一次上幼兒園的時候,不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環境,家長可以事先帶著寶寶去熟悉環境,讓寶寶對陌生的環境有一些印象,以降低他的焦慮感。

和寶寶做好事前的約定

寶寶第一次進入幼兒園的時候,主要照顧者千萬不要因為害怕寶寶不愿意分開而偷偷溜走,這樣只會讓寶寶更焦慮,因為寶寶無法預期主要照顧者什么會時候不見了、什么時候會回來。家長應該堅定地告訴寶寶:“我現在要先離開,

但是我4:30會回來接你回家。”讓寶寶清楚地知道你的安排,不管寶寶愿不愿意,他都會在無形之中形成一種預期性,預期主要照顧者什么時候會回來。理所當然地,大人應該說到做到,以建立寶寶的信賴感。

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