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4大技巧應對寶寶壞情緒

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每個人都有情緒,寶寶當然也會生氣。只是有些寶寶的表達方式比較溫和、有的比較強烈。在寶寶發脾氣的時候,爸媽的責任就是幫助他將滿載的壞情緒找個合適的出口發泄出去。你懂得如何正確“對付”你的野蠻寶寶嗎?千萬不要自己先變成野蠻爸媽哦!

人人都有壞情緒

解讀寶寶的情緒發展

人都有情緒,寶寶有情緒當然也是正常的。對寶寶來說,情緒、語言、生理需求都在發展中,三者也交錯影響寶寶與人交往時的反應和表現。想知道寶寶的壞情緒從哪里來,就要先了解寶寶情緒發展的過程。

3個月大時,寶寶就開始有情緒,其中以開心和憤怒最常見,而且隨著年齡增長,頻率和持續度日益增加。1歲半左右,寶寶的喜怒哀樂等各種情緒便發展完備,加上心智和動作發展愈發成熟,情緒表現也就更加強烈。

寶寶通過情緒表達不滿

寶寶在半歲之前,情緒反應和生理需求是否得到滿足息息相關。然而,隨著身體機能的發展,半歲以后的寶寶,支配自我行動的需求也開始不斷增加,得不到想要的東西會感到失落和憤怒。剛開始,因為能力上的限制,負面情緒會隨注意力的轉移而很快就消失。到寶寶9個月大左右,情況就會有些改變。這時,寶寶會因不順意而發脾氣,并會對著大人用敲東西甚至打人的方式表達憤怒。

寶寶從1歲半開始自我意識增加,處于發展自主性的階段,開始有自主的能力,有自己的意見,有自己想要的東西和想要完成的事情。但是能力又不足,表達能力又有限,還不知如何處理情緒,所以透過行為表達他的受挫折和不滿,反應和方式都是很直接的。

壞情緒因寶寶有話要說

由于3歲前的寶寶都處于自我中心的階段,想發展自我但能力不足、又加上人我概念還不清楚,是寶寶發脾氣最主要的原因。而情緒表達能力有限,動作比語言發展快,則是造成寶寶用“野蠻”行為來表達情緒的主要因素。咬人、打人、不講理……種種反應,其實寶寶都是在表達對外在環境的感受,也就是在告訴爸爸媽媽“我有話要說”喔!所以爸媽反而要在這時候多給予寶寶關心。

4大技巧應對寶寶壞情緒

1.接受寶寶負面情緒

既然喜怒哀樂是天生的,就沒必要強迫寶寶壓抑。在要求他“不可以發脾氣”之前,應該先為寶寶的情緒找到出口,譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情,然后試著理解他的感受:“我知道你想繼續玩。”或“你害怕別人來搶,所以才推開他,是嗎?”,而不要馬上就叫他:“不準哭”、“不準生氣”。

專家支招:寶寶有情緒,應先讓他情緒安靜。爸媽可先抱包寶寶并進行安撫,而不用急著處理事情。而當寶寶有了被了解的感覺,情緒也容易被安撫下來。

2.給予寶寶適當的規范

3歲以前的寶寶沒有自行分辨對錯的能力。針對寶寶的不良行為,爸媽從小就要對其制止并建立適應的規范,

避免日后養成習慣。例如:當寶寶出手打人的時候,父母可以抓住他的手制止,然后說:“不準”。寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力,能夠了解“不準”的意思。每次寶寶出現不良行為時,如果大人能夠肢體和語言一致果斷地表示:“不準”,寶寶就能學會調整自己的行為。

專家支招:父母一定要心平氣和立即制止,甚至暫時將寶貝抱離戰場。但記得要心平氣和,為寶寶做一次高EQ的示范。

3.鼓勵寶寶以替代方式處理沖突

如果是2個寶寶的沖突,待寶寶情緒平衡些,爸媽可試著向他解釋:“那個小朋友和你一樣都很想玩,你愿意跟他輪流還是一起玩嗎?”或“你只是一直哭、大叫,爸爸媽媽不知道你要什么,好好說好嗎?”雖然寶寶年紀還小、似懂非懂,

但不講他就永遠不懂。

專家支招:寶寶情緒起伏很快,應理解他的心理和立場,并且用中立的態度來安撫他。例如:寶寶拿了別人的東西,不要說搶。也讓他去理解別人的心情。并且教他可以用替代的方式處理沖突,可以告訴寶寶:“你可以跟弟弟說,等一下借我玩好嗎?”

4.教導寶寶用語言表達怒氣

研究證明,語言發展較好的孩子,遭受到的挫折感也比較少,因為他們懂得以語言表達自己的需要,于是容易被滿足。而且當他們說出自己生氣難過的原因時,不僅有助于情緒宣泄,也能獲得他人的了解和安慰。寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰,而且使用的詞匯與日遞增。趁著這股學說話的熱忱,爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過的時候,

教導他們用語言而非肢體表達怒氣。

專家支招:如果小寶寶懂的語匯少,可以教導一些緩兵之計與動作,譬如搖頭表示拒絕,或趕快拿著玩具離開;但2歲以上的孩子,就要盡量鼓勵他使用簡單語言表達,像是:“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等,視寶寶的語言能力而定。由于小寶寶的表達和理解都比較簡略,約3歲左右才能彼此溝通,因此還是需要大人在一旁幫忙“溝通”。

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