首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

寶寶喝牛奶有講究

4848

寶寶喝純牛奶的5大誤區

1、牛奶中加入果汁更有營養。有些媽媽喜歡在牛 奶中加些果汁,一方面寶寶喜歡,另一方面認為這樣更有營養。

專家指出,其實這是不科學的,因為牛奶中的蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝膠物質,很不容易 消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時間與喂牛奶時間隔開,二者中間隔一個小時即可。

2、牛奶應該煮開喝。牛奶煮熟后,營養會有所損失,而且煮的時間越長,損失越大。這是因為隨著溫度的升高,牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變,不僅色、香、味降低,還會轉化成其它物質,所以媽媽給寶寶煮牛奶時,時間不要過長。

3、牛奶可以和稀飯米湯一起喂食。有些媽媽習慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子,其實這也是不對的。有人做過實驗,將牛奶與米湯摻和以后放在不同的溫度下,結果維生素A損失了很多,

寶寶缺了它可不成,所以建議將它們分開給寶寶喝。

4、喝奶之前扔掉奶皮。媽媽們在煮牛奶的時候會看到一層奶皮,很多媽媽在喂寶寶的時候都將它去掉,這是不對的,因為奶皮中含有脂肪和豐富的維生素A,對寶寶的健康,尤其是寶寶很有好處。

5、給寶寶喝的牛奶越純越好。給寶寶喝太純的牛奶,這是不對的,因為純牛奶中所含蛋白質是母乳的3倍,寶寶太小,無法消化和吸收過多的營養物質,喝太純的牛奶會引起孩子腹瀉拒食等現象,所以在給孩子喝牛奶的時候要兌些水和適量的糖,以便于消化。

除此之外,還要提醒家長們,不可讓寶寶空腹喝純牛奶哦。

寶寶空腹喝純牛奶的危害

由于水在牛奶中占較大比重,

空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹時腸蠕動很快,牛奶很快在胃腸通過,存留時間很短,其營養成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。所以,空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。

理想的早餐,應是高蛋白、高熱量的膳食,數量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一個雞蛋和少許醬菜、豆腐 干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中與其他食物混和,在胃中停留時間延長,有利于營養成分的消化吸收。這樣對寶寶的健康是十分有好處的。

牛奶雖然營養豐富,科學的飲用方法才能促進營養吸收哦。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示