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如何預防寶寶發燒?

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2014-08-15 3912
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事實上, 媽媽們若是能從源頭上進行預防, 增強寶寶的抵抗力, 養成良好的生活習慣, 那么寶寶就可以少些遭受發燒這些疾病的折磨。

夏天天氣熱, 為了讓孩子舒服, 父母一般愛用空調降溫。 但孩子對內外溫差的調節能力還不是很健全, 所以在夜間貪涼,

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把溫度調得太低了或被子蓋的不好就容易感冒發燒。 還有的父母為了省電, 可能也較少開窗, 造成室內空氣的不流通, 容易增加呼吸道疾病的危險, 所以, 在夏季使用空調時也要開窗通風。

2、飲食方面也不能讓孩子貪涼

孩子一般都好吃冷飲, 這時要幫助孩子克制, 不要一下子吃很多涼的東西。 同時注意衛生, 生吃的瓜果蔬菜要洗干凈, 給孩子經常洗手, 尤其是吃東西前, 腐敗的食物千萬不能吃。

3、不能總是強迫孩子不斷地“再吃點”

家長都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”, 也有的家長追著寶寶喂飯, 還有的家長即便孩子剛吃完飯, 也會不停地往寶寶嘴里塞東西。 長年累月這樣“被多吃”。

4、讓寶寶多喝水

果汁、牛奶、飲料替代白水, 過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒, 也影響了他們的消化功能。

通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升, 除去飲食攝入的水分外,

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還應該每天直接飲水至少600毫升, 冬季室內空氣干燥, 應適當增加飲水量。 感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

5、不要讓寶寶穿得太多

尤其老人帶的孩子, 有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷, 干燥溫暖的室內也讓寶寶穿得里三層外三層, 小臉經常捂得紅撲撲的。

專家的話:寶寶們經常處于活動狀態, 穿得過多, 容易出汗, 并引起內熱蓄積, 稍有不甚就會引發感冒發燒。 寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減, 以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。 但家長要注意孩子腳的保暖, 因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系, 一旦腳部受涼就易引發感冒。

6、鼓勵寶寶多運動

與活動量大的兒童相比, 不愛運動的兒童, 食量小, 消化和吸收能力弱, 免疫力較低, 容易感冒發燒。 同時由于不運動, 身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉,

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整體素質也會下降。 因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間, 大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。

7、讓寶寶擁有充足的睡眠時間

有些年輕的家長自己就有熬夜習慣, 因此也忽視了孩子的睡眠, 孩子經常在夜里11點以后入睡, 第二天還要按時去幼兒園或者學校, 造成睡眠長期不足, 影響長個兒, 也影響免疫力。

特別是看到孩子有生病跡象時, 一定要確保他們有良好充足的睡眠。 通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上, 晚上10點應進入深度睡眠。

8、鼓勵寶寶勤洗手

嬰幼兒處于探索期, 雙手到處摸, 將東西送進嘴里是司空見慣的事。 大一些的兒童趁人不備, 不洗手吃東西也是很常見的事情。 然而凡是傳染性的疾病, 大都是接觸口鼻入侵, 在感冒發燒的高發季節, 洗手是預防交叉感染的第一關。 建議家長從網絡下載正確洗手的操作圖,

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教會孩子洗手。

9、讓寶寶多與外界接觸

有些寶寶性格內向, 不愛表達, 遇到了問題不能及時向父母訴說, 經常有不開心的事情積累在心中, 會降低他們的抵抗力, 感冒也經常找到他們。

家長平常要多關注他們, 多與他們交流, 既不能太遷就, 也不能太嚴厲, 同時要注意他們的睡眠和飲食, 這樣的孩子睡眠和飲食一旦發生變化就可能感冒發燒。 更重要的是家長要經常讓孩子與外界接觸, 幫助他們找到排解壓力的好方式, 盡量讓他們變得開朗大膽一些。

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