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如何預防寶寶發燒?

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事實上,媽媽們若是能從源頭上進行預防,增強寶寶的抵抗力,養成良好的生活習慣,那么寶寶就可以少些遭受發燒這些疾病的折磨。

夏天天氣熱,為了讓孩子舒服,父母一般愛用空調降溫。但孩子對內外溫差的調節能力還不是很健全,所以在夜間貪涼,把溫度調得太低了或被子蓋的不好就容易感冒發燒。還有的父母為了省電,可能也較少開窗,造成室內空氣的不流通,容易增加呼吸道疾病的危險,所以,在夏季使用空調時也要開窗通風。

2、飲食方面也不能讓孩子貪涼

孩子一般都好吃冷飲,這時要幫助孩子克制,不要一下子吃很多涼的東西。同時注意衛生,生吃的瓜果蔬菜要洗干凈,給孩子經常洗手,尤其是吃東西前,腐敗的食物千萬不能吃。

3、不能總是強迫孩子不斷地“再吃點”

家長都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”,也有的家長追著寶寶喂飯,

還有的家長即便孩子剛吃完飯,也會不停地往寶寶嘴里塞東西。長年累月這樣“被多吃”。

4、讓寶寶多喝水

果汁、牛奶、飲料替代白水,過多的甜食不僅傷害了很多孩子的牙齒,也影響了他們的消化功能。

通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少600毫升,冬季室內空氣干燥,應適當增加飲水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

5、不要讓寶寶穿得太多

尤其老人帶的孩子,有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷,干燥溫暖的室內也讓寶寶穿得里三層外三層,小臉經常捂得紅撲撲的。

專家的話:寶寶們經常處于活動狀態,穿得過多,容易出汗,并引起內熱蓄積,稍有不甚就會引發感冒發燒。

寶寶穿衣要根據氣候、室內溫度隨時增減,以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。但家長要注意孩子腳的保暖,因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系,一旦腳部受涼就易引發感冒。

6、鼓勵寶寶多運動

與活動量大的兒童相比,不愛運動的兒童,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力較低,容易感冒發燒。同時由于不運動,身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉,整體素質也會下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時戶外活動時間,大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。

7、讓寶寶擁有充足的睡眠時間

有些年輕的家長自己就有熬夜習慣,因此也忽視了孩子的睡眠,孩子經常在夜里11點以后入睡,

第二天還要按時去幼兒園或者學校,造成睡眠長期不足,影響長個兒,也影響免疫力。

特別是看到孩子有生病跡象時,一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時間要保證在10小時以上,晚上10點應進入深度睡眠。

8、鼓勵寶寶勤洗手

嬰幼兒處于探索期,雙手到處摸,將東西送進嘴里是司空見慣的事。大一些的兒童趁人不備,不洗手吃東西也是很常見的事情。然而凡是傳染性的疾病,大都是接觸口鼻入侵,在感冒發燒的高發季節,洗手是預防交叉感染的第一關。建議家長從網絡下載正確洗手的操作圖,教會孩子洗手。

9、讓寶寶多與外界接觸

有些寶寶性格內向,不愛表達,遇到了問題不能及時向父母訴說,

經常有不開心的事情積累在心中,會降低他們的抵抗力,感冒也經常找到他們。

家長平常要多關注他們,多與他們交流,既不能太遷就,也不能太嚴厲,同時要注意他們的睡眠和飲食,這樣的孩子睡眠和飲食一旦發生變化就可能感冒發燒。更重要的是家長要經常讓孩子與外界接觸,幫助他們找到排解壓力的好方式,盡量讓他們變得開朗大膽一些。

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