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給復感兒補點維生素A

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許多孩子都有頻繁進出醫院的經歷,“復感兒”更是這樣。 “復感兒”是反復呼吸道感染兒童的簡稱,由于兒童的年齡與其身體抵抗能力相關,所以各個年齡段的兒童確診反復呼吸道感染的指標也不一樣,如0—2歲幼兒每年發生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染(包括支氣管炎、哮喘和肺炎)3次;3—5歲兒童每年發生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;6—12歲兒童每年發生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次,就可稱為“復感兒”。

增加食物中維生素A的含量
有關資料表明,兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫學家通過對200例兒童患病狀況的研究發現,增加食物中維生素A的含量,可使兒童相關疾病率降低75%。
那么,為什么維生素A缺乏會增加孩子呼吸道感染的機率呢?首先,維生素A是維持上皮組織的正常結構與功能所必需的維生素,它的缺乏會使得呼吸道上皮細胞表皮角質化,
使上皮細胞不健全,這樣,就容易發生微生物侵襲機體的情況。其次現代科學發現,維生素A缺乏會降低人體的抗體反應,導致體液免疫和細胞免疫功能的下降,這道健康防線一旦瓦解病菌就會長驅直入。
維生素A為脂溶性,口服易吸收。它除了能增強機體抵抗力外,還具有防治眼干燥病、夜盲癥,促進幼兒生長發育等多重功效。
如何給兒童有效地補充維生素A呢?最簡便的方法是口服維生素A。維生素A的制劑有:魚肝油、濃魚肝油、維生素AD膠丸、濃維生素AD膠丸等。應該注意的是,這些都必須在醫生指導下使用,以免超量引起毒副作用。
“藥補不如食補”,維生素A在動物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類中含量豐富。
植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高,讓孩子多吃這些食品,同樣可以補充維生素A。
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