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孕婦便秘食療有哪些

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2014-08-15 4590
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1、蜂蜜2―3羹匙, 芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2―3羹匙, 兌開水(溫涼均可)200―300毫升調成糊狀口服, 早、晚各1次。

2、蜂蜜60克, 每日早、晚各服30克, 以涼開水沖飲。 適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

3、蜂蜜30克、食鹽6克, 放入杯中用開水沖勻即成, 每日早、晚各1次, 適于體虛便秘, 不宜服用強瀉藥者, 對老人、孕婦便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各適量, 先將葵花子搗爛, 加入溫開水1杯, 調入適量蜂蜜, 每日早、晚各服1次, 有良好潤腸通便作用。

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