首頁 搜索 分類

解決斷奶期奶漲的12個好方法

您當前的位置:首頁 » 產后 » 哺乳期
2014-08-15 4591

在給寶寶斷奶的過程中,不少媽媽會遇到漲奶,乳房疼痛等問題,究竟斷奶奶漲怎么辦才好呢?以下8個方法,可以幫助媽媽們輕松度過斷奶期
斷奶奶漲處理方法1:熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
斷奶奶漲處理方法2:按摩
熱敷過乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
斷奶奶漲處理方法3:借助吸奶器
不管是寶寶無法吮吸而導致的漲奶還是斷奶后的漲奶現象,媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題,這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀,同時還可以有效的避免因為乳腺堵塞從而誘發乳腺炎。但是在選擇吸奶器的時候要注意,必須要注意吸力適度,在吸奶的時候還要保證乳頭不應有疼痛感。專家建議媽媽最好是選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器,這樣才能更好的解決漲奶問題。
同時在平時生活中還要特別的注意,不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸,之后都要用溫水徹底的清洗乳頭,這樣可以有效的預防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現。
斷奶奶漲處理方法4:熱水澡
當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
斷奶奶漲處理方法5:選擇寬大的乳罩
斷奶后有漲奶現象的新媽媽,不妨使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩,這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環、促進淋巴回流,同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現象。尤其是對于一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產后媽媽而言,它更能有效的保護乳房健康。
斷奶奶漲處理方法6:溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。
斷奶奶漲處理方法7:冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
斷奶奶漲處理方法8:包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法:將包心菜一棵,洗凈,完整剝離每片菜葉后,沿腋下、胸大肌,將整個乳房用菜葉全部覆蓋,再用乳罩略略加壓,使包心菜菜葉與肌膚充分接觸,持續24小時后取下,這種方法能有效地減輕乳脹,避免新媽媽因養護不當遭遇乳腺炎的困擾。
斷奶奶漲處理方法9:飲食療法
新媽媽應保證飲食的清淡,忌油膩,最好不要飲用過多的催奶湯水,進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠,在乳腺內結塊、不易排出。
斷奶奶漲處理方法10:中藥療法
取芒硝120g,分別裝入兩個紗布袋內,外敷于雙乳處并予以包扎,能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺,而且對于治療乳房紅腫疼痛,功效尤為顯著。
斷奶奶漲處理方法11:民間偏方 
可用生大餅(即發酵面粉)兩個,壓成扁圓形,分敷兩側乳房,每隔24小時換一次,效果也很好。
斷奶奶漲處理方法12:就醫
如果腫脹無法緩解,疼痛繼續,可請醫生開止痛藥。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索