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六個月寶寶喂養方法及斷奶指南

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2014-08-15 3755
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對于六個月的寶寶來說, 雖然主食未變, 但是輔食的品種已經變得越來越豐富。 在喂養寶寶時, 媽媽們要注意兼顧飲食的種類, 讓寶寶營養更均衡。 此外, 六個月時, 媽媽們也要為寶寶斷奶做準備了。 下面就讓我們一起來看看六個月寶寶的喂養方法及斷奶指南。
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六個月寶寶喂養方法
六個月時的寶寶, 一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。 一晝夜仍需給寶寶喂奶3~4次, 如果是喂牛奶的, 全天總量不應少于600毫升。 晚餐可逐漸以輔食為主, 并循序漸進地增加輔食品種。 此期間輔食添加品種有:
1.添加固體食物:如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅干、瓜果片等, 以促進牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力, 還可讓寶寶自己拿著吃, 以鍛煉手的技能。
2.添加雜糧:可讓寶寶吃一些玉米面、小米等雜糧做的粥。 雜糧的某些營養素高, 有益于寶寶的健康生長。
3.增加動物性食物的量和品種:如可以給寶寶吃整只雞蛋了, 還可增添肉松、肉末等。
為使寶寶的營養均衡, 每天的飲食要有五大類, 即母乳、牛乳或配方奶等乳類;糧食類;肉、蛋、豆制品類;蔬菜、水果類及油類。
六個月寶寶一天食譜
六個寶寶只有每天都能吃到五類食物的混合制品,
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才能獲得均衡合理的營養, 身體才能發育得更好。 以下是六個月寶寶一天的飲食安排, 可供爸爸媽媽們參考:
6:00~6:30 母乳、牛奶或配方奶250毫升, 餅干3~4塊
9:00~9:30 蒸雞蛋1個
12:00~12:30 粥一碗(約20克)加碎菜、魚末、豆腐
15:00 蘋果或香蕉1/2~1個(刮泥)
15:30~16:00 母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包一小塊
18:00~18:30 爛面條一碗(約40克), 加肉末加碎菜
20:00~21:00 母乳、牛奶或配方奶220毫升
六個月寶寶斷奶指南
給寶寶斷奶到底應該在什么時候開始, 對此并無一定之規, 正確的做法是根據寶寶的具體情況來定。 有的寶寶雖然已經到了斷奶時候, 但不喜歡吃牛奶以外的其他食品, 爸爸媽媽在喂寶寶的時候, 寶寶就用舌頭將喂進嘴里的東西吐出來, 反復喂都喂不進去, 這時, 就不要再硬性給寶寶喂食了, 這就說明, 寶寶現在開始斷奶還為時過早。 若是寶寶看見其他人吃東西就躍躍欲試, 或伸手去抓盛著米粥的勺子,
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表現出很想要的樣子時, 那么就可以慢慢地開始給寶寶斷奶了, 而且斷奶會比較順利。
總之, 能否成功斷奶, 并不在于寶寶已經長到5個月或6個月, 體重已達到6千克或者是7千克, 而是取決于寶寶自身是否有想吃斷奶食品的愿望。 如果無視寶寶的主動性, 爸爸媽媽的輔食做得再好, 也不會成功地實現讓寶寶斷奶的目的。
六個月寶寶斷奶飲食添加方法
對爸爸媽媽來說, 應該給六個月的寶寶加用斷奶飲食了。 對寶寶來說, 斷奶飲食是完全新的食物, 所以開始時很難適應, 因此, 這就需要爸爸媽媽既要使斷奶飲食合乎寶寶的口味, 又要掌握一定的喂食技巧, 使寶寶的斷奶能夠順利。 從營養的補給上來說, 寶寶也到了本能地要求這類食品的時期。
1.斷奶食品要從稀的食物開始
斷奶的初期階段是寶寶練習吞咽食物的階段, 所以要從稀的食物開始,
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味道不要太濃, 溫度也要用心調節。 適合這個時期的斷奶食品有粥、弄碎的面條、切碎的蔬菜、豆腐、瘦肉、雞蛋黃等。 魚、蝦、蟹等可能引起過敏性反應的食物, 應視寶寶的身體狀況來定是否喂食。
2.斷奶時間的安排很關鍵
夏季不要給寶寶斷奶。 開始時, 最好安排在上午第二次給寶寶乳之間比較合適。 因為寶寶的胃腸在前夜得到充分休息, 上午消化吸收也是活躍的。 如果寶寶因吃的斷奶飲食不當而引起異常的話, 一般經過3~4個小時, 癥狀就能表現出來。 因為是在白天, 也便于請醫生, 而不至于延誤治療。
六個月寶寶斷奶過程中的注意事項
在斷奶飲食中, 有些食品是寶寶喜愛吃的, 比如土豆泥、南瓜泥、菜糊粥、雞蛋羹、肉松粥等等。 由于寶寶愛吃, 媽媽有時不由得就給寶寶喂得多了, 如果寶寶吃過后沒有什么異常, 說明有充分的消化能力。 但寶寶有時會出現大便增多,
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而且糞便的顏色、形狀、氣味都與以前不一樣的情況。 比如, 原來寶寶每天只大便2次, 可是吃了這類食品后, 第二天就大便了3次, 而且第三次的大便還有些稀, 顏色也不如以前黃了, 比較臭。 之所以產生這種情況, 就是因為寶寶的食物結構發生了變化, 又吃得多引起的, 不會有什么危險。
爸爸媽媽不要一看到寶寶的大便有變化就感到不安, 要看寶寶整體的身體情況。 如果寶寶還和原來一樣, 氣色好, 愛喝奶, 又愛笑, 不發熱, 就沒有必要擔心。 遇到這種情況時, 爸爸媽媽不要立即給寶寶停止吃乳制品, 因為6個月的寶寶仍然是以乳制品為主食, 不能因為寶寶大便次數增加, 就停止乳制食物, 減少喝奶量。
另外, 引起寶寶大便變稀, 還有一個原因, 那就是寶寶得了感冒。 當寶寶出現流鼻涕、咳嗽等癥狀時, 爸爸媽媽就應該知道, 寶寶是得了感冒了。
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因感冒接受治療的寶寶, 除了照樣吃牛奶外, 還想吃其他食物, 就說明寶寶的感冒不是很嚴重。 此外, 黃油喂食過多也有可能引起寶寶大便變稀。
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