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孕婦發燒食譜推薦

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1、神仙粥

原料:糯米50克,蔥白兩段(約30克),生姜七片(約15克),米醋50毫升。

做法:糯米淘洗干凈煮成稀粥,加入蔥白、生起煮5分鐘左右,然后加50毫升米醋攪勻,趁熱服下,蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效:散寒解表,適用于風寒感冒,也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方,對風寒引起的頭痛、乏力、發熱等癥狀非常有效。

2、姜湯

原料:生姜,紅糖。

做法:取生姜切片,放入適量水中煮5分鐘,加入一大勺紅糖攪勻即可,趁熱飲用,最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效:散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法,

姜味辛,性溫,有驅寒暖胃、發散風寒的功效,正好應對風寒引起的感冒發熱等癥狀。姜有很好的止嘔作用,孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

3、 桑葉菊花茶

原料:桑葉5克,菊花10克。

做法:開水沖泡,代茶飲。

功效:疏風散熱。用于風熱感冒。桑葉、菊花都有疏散風熱的作用,治療風熱感冒的中成藥桑菊丸就是以它們為主要材料制作的。

4、 蘆根粥

原料:鮮蘆根20克(或干蘆根10克),粳米25克。

做法:先把蘆根放進水里煎煮,等到水剩下一半的時候放入粳米,煮成粥即可食用。

功效:清熱生津。蘆根性寒,有清熱生津、除煩止嘔的功效,可以用于治療各種熱病煩渴。

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