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孕婦發燒食譜推薦

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2014-08-15 2880
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1、神仙粥

原料:糯米50克, 蔥白兩段(約30克), 生姜七片(約15克), 米醋50毫升。

做法:糯米淘洗干凈煮成稀粥, 加入蔥白、生起煮5分鐘左右, 然后加50毫升米醋攪勻, 趁熱服下, 蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效:散寒解表, 適用于風寒感冒, 也可用于治療流感。 神仙粥是應對風寒感冒的食療名方, 對風寒引起的頭痛、乏力、發熱等癥狀非常有效。

2、姜湯

原料:生姜, 紅糖。

做法:取生姜切片, 放入適量水中煮5分鐘, 加入一大勺紅糖攪勻即可, 趁熱飲用, 最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效:散寒解表。 姜湯是我們常用的治療感冒的方法,

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姜味辛, 性溫, 有驅寒暖胃、發散風寒的功效, 正好應對風寒引起的感冒發熱等癥狀。 姜有很好的止嘔作用, 孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

3、 桑葉菊花茶

原料:桑葉5克, 菊花10克。

做法:開水沖泡, 代茶飲。

功效:疏風散熱。 用于風熱感冒。 桑葉、菊花都有疏散風熱的作用, 治療風熱感冒的中成藥桑菊丸就是以它們為主要材料制作的。

4、 蘆根粥

原料:鮮蘆根20克(或干蘆根10克), 粳米25克。

做法:先把蘆根放進水里煎煮, 等到水剩下一半的時候放入粳米, 煮成粥即可食用。

功效:清熱生津。 蘆根性寒, 有清熱生津、除煩止嘔的功效, 可以用于治療各種熱病煩渴。

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