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教寶寶自己學吃飯的小竅門

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從奶瓶到筷子

當您常覺得寶寶長不大、無法照顧自己時, 不妨反省一下, 是不是應該讓寶寶自己開始動手了?

用筷子進餐, 不僅會使寶寶“心靈手巧”, 還可以起到“健腦益智”的作用!訓練寶寶自己吃飯, 并不如想象中困難, 只要媽媽多點耐心, 多點包容心,

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還是很容易辦到的哦!

寶寶準備

什么時候該讓寶寶學習自己動手吃飯呢?在嘗試吃第一口輔食時, 父母就可以開始著手啟蒙寶寶自己動手的興趣。 媽媽準備好了, 寶寶呢?

STEP1:堅持度+耐性

剛開始時, 寶寶很可能會因為無法靈活運用而大發脾氣, 有些寶寶甚至會因為堅持度不足而放棄。 學習用筷子吃飯并不是一件很容易的事, 一旦寶寶因為不順手產生厭煩情緒時, 媽媽不能動搖, 要努力培養寶寶的堅持度和耐心才可以!

STEP2:手眼協調力

在使用筷子夾食物之前, 離不開眼睛的視覺定位, 即兩眼注視同一目標, 再將它們分別所得的物像融合成具有三維空間完整的像。 這一過程看似簡單, 但需要兩眼外肌的平衡協調。 因此, 經常使用筷子能促進視覺的發育, 對于預防寶寶斜視和弱視都是大有幫助的!

STEP3:手部肌肉

抓握湯匙需要大、小肌肉的配合, 用筷子夾食物,

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牽涉到肩部、胳膊、手掌、手指等30多個大小關節和50多條肌肉的運動。 科學家研究證實, 人的大腦皮質和手指相關連的神經所占面積最廣泛, 大拇指運動區相當于大腿運動區的10倍, 可見手和大腦有千絲萬縷的聯系。

TIPS

寶寶用餐具, 媽媽要耐心!

不要害怕寶寶把整張餐桌都搞得臟兮兮, 不要強求我們的寶寶, 而是應該循循善誘。

媽媽準備

學習正確用餐, 除了需要寶寶的準備, 家庭環境的營造也同等重要, 如果媽媽老是怕麻煩, 而省略學習過程, 或是因為擔心寶寶做不好而代勞, 那么在準備不足的情況下, 寶寶自然學習不好。

STEP1:心理準備

寶寶學習使用餐具是一個循序漸進的過程, 媽媽一定要有耐性!剛剛開始時, 如果寶寶不小心把食物灑出, 媽媽也別慌, 因為寶寶自然會從失敗中吸取教訓, 媽媽還可以趁機培養寶寶面對挫折的適應力呢。

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而媽媽訓練時也應考量寶寶的發展, 以免使敏感的寶寶產生挫折感。 不要動不動就責怪寶寶, 應給予必要的鼓勵及適時的贊揚。 等到寶寶1歲以后, 手部肌肉的控制力和抓握能力較好之后, 自然就會越做越好。

STEP2:環境準備

寶寶準備學習自己吃飯了, 環境的布置很重要哦!媽媽除了需要準備一個氣氛舒適、柔和的愉悅用餐環境外, 挑選一組適合的小桌子和小椅子也是同等重要的!建議媽媽一開始訓練時就要備妥環境, 替寶寶準備一個固定的進餐位置, 和適合他尺寸的餐桌和餐具, 并替他圍上圍兜, 以免弄臟衣服。 此外, 餐桌不宜鋪設桌布, 以免導致寶寶分心或是不小心拉扯掉落。 環境的布置越簡單越好, 這樣寶寶較不易受外力干擾, 較容易專心吃飯;而餐桌和餐椅的距離也不宜過遠, 以免寶寶夠不到。

STEP3:餐具準備

使用寶寶專用的餐具, 因為它可以增強寶寶進食的興趣。

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鮮艷明快的色彩會直接刺激寶寶的視覺器官, 加上兒童餐具大都設計成精致的卡通造型, 寶寶的注意力很容易被吸引住, 并能從中產生愉快的心情。 在寶寶天生的好奇心和強烈的駕馭欲望下, 他可能會很主動地要求自己動手喂食, 這樣就大大增強了寶寶進食的興趣。 寶寶在一種新鮮明快的環境中進食, 對他的身心健康都是十分有利的。

另外初學用筷時, 先讓寶寶夾一些較大的、容易夾起的食物, 即使半途掉下來, 家長也不要責怪。 應給予必要的鼓勵。 此外, 由于寶寶的腸胃道仍很脆弱, 所以, 媽媽也別忘了在餐后要做好餐具的消毒工作!如果新手爸媽對溫度沒有把握, 寶寶專用的感溫碗、感溫勺等小道具也是不錯的選擇。

寶寶餐具練習

媽媽們, 現在就開始教導寶寶自己動手吃飯吧!訓練寶寶良好的飲食習慣要趁早,

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如果到寶寶養成依賴心后就來不及了!

湯匙

一般在寶寶9個月時, 就會開始對湯匙產生興趣, 甚至會伸手想要搶媽媽手中的湯匙。 此時媽媽就應該讓寶寶自己試著使用, 以免錯過最佳培訓期。

一開始媽媽可以從旁協助, 如果寶寶不小心將湯匙摔在地上, 媽媽也要有耐心地引導, 千萬不可以嚴厲地指責寶寶, 以免寶寶排斥學習。

寶寶10個月以后, 媽媽就可以準備底部寬廣的輕質碗讓寶寶試著使用。 因為寶寶的力氣較小, 所以裝在碗里的東西不要超過三分之一;寶寶可能不懂一口一口地喝, 媽媽也可以從旁協助, 調整每一次的進食量。

2歲以后, 媽媽就可以讓寶寶學習一手托住碗, 一手拿湯匙吃飯了。 這時, 媽媽可以給寶寶一個輕而堅固、不易滑動且適合手形的碗, 并先示范一次拿碗的姿勢給寶寶看, 再讓寶寶模仿, 比如將拇指腹壓在碗的表緣,

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小指以外的三根手指放在碗底邊緣等簡單動作。

杯子

寶寶1歲左右, 媽媽就可以使用學習杯來教導寶寶使用杯子了。 一開始應讓寶寶兩手扶在杯子三分之一的位置, 再小心端起, 以避免內容物灑出來。 持之以恒, 等到寶寶3歲左右, 就可以非常自然地使用杯子了。

筷子

筷子的使用較為困難, 屬于精細動作, 建議媽媽等寶寶2歲以后再嘗試練習。 寶寶要用專門小兒用的筷子, 比較短而輕, 寶寶容易掌握。 媽媽可以手把手地告訴寶寶拿筷子的姿勢, 都要用拇指、食指和無名指夾住筷子, 并以虎口開合練習夾的動作。 寶寶學習使用筷子的過程一直會持續到6歲, 所以媽媽完全沒必要太過苛責。

玩一玩:筷子游戲

戳洞洞

適合年齡:2歲的寶寶

準備:筷子、報紙。

玩法:媽媽將報紙拉緊兩端放置半空中, 讓寶寶用一只筷子在報紙上快速地扎洞洞。

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益處:鍛煉寶寶的手眼協調能力和準確性。

找平衡

適合年齡:2歲半的寶寶

準備:一雙較寬的筷子。

玩法:媽媽教寶寶將兩支筷子交叉搭成十字, 用一只筷子架住另一支筷子, 爭取上面的筷子不掉下來。 動作難度較大, 媽媽可協助完成。

益處:鍛煉寶寶的平衡能力和耐力。

夾紙球

適合年齡:3歲的寶寶

準備:筷子、紙球、小碗。

玩法:用筷子練習夾紙球放入小碗, 媽媽可以和寶寶進行比賽。

益處:鍛煉寶寶手部肌肉和耐性。

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