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孕20周防治方法——妊娠高血壓

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1、妊娠高血壓治療

(1)減少動物脂肪的攝入

患有妊娠高的準媽媽吃的菜最好用植物油炒。孕后期熱能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高征的危險因素,所以還要嚴格管理好自己的體重,控制食物攝入總量。

(2)控制鈉鹽的攝入

全身有明顯水腫的準媽媽要適當限鹽,若每天食入過多的鈉,會使血管收縮,導致血壓上升。

(3)左側臥臥床休息

采用左側臥的姿勢可減輕子宮壓迫下腔靜脈,因而使靜脈回流增加,進而增加胎盤和腎血流灌注而使血壓下降,有利于血壓恢復。

(4)降壓與鎮靜

醫生會通過藥物治療幫助降壓,

對于緊張、焦慮或睡眠不好者可給予鎮靜劑。對于重度子癇或子癇,需要用較強的鎮靜劑,防止子癇發作。

2、妊娠高血壓預防方法

(1)產檢

要預防妊娠高血壓疾病,首先要重視產檢,隨時了解自己的身體狀況和寶寶的健康狀況,注意觀察水腫,有無頭痛等不適癥狀,出現異常狀況要及時就醫,并且日常要自行監測血壓和體重,并做好記錄。

(2)日常休息

日常要保證足夠的睡眠,并且保持心情愉快,減少心理壓力。睡眠時最好采取左側臥的方式,有利于增加胎盤及全身器官的血流分布。不要站立太久,睡眠時還可將腳墊高。

(3)日常運動

要堅持體育鍛煉,但不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作,

以免發生意外。平時可以散步、練習簡單瑜伽等。

(4)日常飲食

均衡飲食,切勿吃得太咸、太油膩,平時要多是蔬菜水果,進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物,堅持喝牛奶。

對于第一胎就發生過子癇的孕婦,經檢查后,可開一些預防性的藥物來防止妊娠高。

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