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孕20周防治方法——妊娠高血壓

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2014-08-14 2533
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1、妊娠高血壓治療

(1)減少動物脂肪的攝入

患有妊娠高的準媽媽吃的菜最好用植物油炒。 孕后期熱能攝入過多, 每周體重增長過快都是妊高征的危險因素, 所以還要嚴格管理好自己的體重, 控制食物攝入總量。

(2)控制鈉鹽的攝入

全身有明顯水腫的準媽媽要適當限鹽, 若每天食入過多的鈉, 會使血管收縮, 導致血壓上升。

(3)左側臥臥床休息

采用左側臥的姿勢可減輕子宮壓迫下腔靜脈, 因而使靜脈回流增加, 進而增加胎盤和腎血流灌注而使血壓下降, 有利于血壓恢復。

(4)降壓與鎮靜

醫生會通過藥物治療幫助降壓,

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對于緊張、焦慮或睡眠不好者可給予鎮靜劑。 對于重度子癇或子癇, 需要用較強的鎮靜劑, 防止子癇發作。

2、妊娠高血壓預防方法

(1)產檢

要預防妊娠高血壓疾病, 首先要重視產檢, 隨時了解自己的身體狀況和寶寶的健康狀況, 注意觀察水腫, 有無頭痛等不適癥狀, 出現異常狀況要及時就醫, 并且日常要自行監測血壓和體重, 并做好記錄。

(2)日常休息

日常要保證足夠的睡眠, 并且保持心情愉快, 減少心理壓力。 睡眠時最好采取左側臥的方式, 有利于增加胎盤及全身器官的血流分布。 不要站立太久, 睡眠時還可將腳墊高。

(3)日常運動

要堅持體育鍛煉, 但不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作, 以免發生意外。 平時可以散步、練習簡單瑜伽等。

(4)日常飲食

均衡飲食, 切勿吃得太咸、太油膩, 平時要多是蔬菜水果, 進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物,

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堅持喝牛奶。

對于第一胎就發生過子癇的孕婦, 經檢查后, 可開一些預防性的藥物來防止妊娠高。

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