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父母須知 炎炎夏日如何給孩子增加副食

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2014-08-15 2725
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對拒食輔食但還能喝奶的孩子, 可先多喝些奶, 連奶都不愿喝的就盡量喂些糖水、果汁或白開水。 由于口腔炎、咽炎引起的拒食, 可喂些冷飲、涼奶等, 如口腔或舌面有明顯潰瘍面, 可在喂食前用1%如佛卡因涂抹, 以局部止痛。

平安度夏飲食五不要:

1、不要斷奶正用母乳喂養的孩子,

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不要趕在夏天斷奶。 飲食常識, 理由有二:一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少, 在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍, 容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 最好是待秋涼后再斷奶不遲。

2、調整食譜 >>>寶寶這頓吃什么夏天氣溫高, 出汗多, 需要為孩子增加食物的供應, 增加幅度在10%--15%。 為此, 宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品, 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富, 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率, 從而促進孩子的發育。

另外, 還應補充水。 比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果, 喝點酸奶、菜湯或白開水等。

3、少喝果汁與飲料果汁口感好, 且含有一定量的維生素與礦物質元素, 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。 若飲用果汁過多, 必然影響孩子主餐的進食量,

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使其體內營養狀況失去平衡, 造成營養不良, 一般每天以不超過100毫升為宜。 >>>警惕孩子患“飲料綜合癥”

4、注意補鈣據臨床醫生報告, 夏季也是兒童佝僂病的高發期。 天氣炎熱, 孩子食欲差, 進餐量減少, 孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少, 加上出汗多, 鈣丟失得也多。 同時, 夏季日光曝曬, 孩子在戶外活動的機會也不多。 這樣一來, 鈣的攝入量少而排出量增多, 易發佝僂病就不難理解了。 防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。 >>>助寶寶長高的幾種食物5、限吃甜食大量的糖分進入孩子體內, 可升高血糖, 當血糖過高時, 即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長, 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患;另一方面, 產生大量酸性物質, 打破血液的酸堿平衡, 使孩子變成酸性體質的人, 從而成為多種疾病的“溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。

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夏季是孩子們最喜歡的季節, 這個季節里, 孩子們可以爬山玩水, 進行豐富多彩的戶外活動。 但是, 在孩子們快樂玩耍的同時, 暑期安全卻不容忽視。

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