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父母須知 炎炎夏日如何給孩子增加副食

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對拒食輔食但還能喝奶的孩子,可先多喝些奶,連奶都不愿喝的就盡量喂些糖水、果汁或白開水。由于口腔炎、咽炎引起的拒食,

可喂些冷飲、涼奶等,如口腔或舌面有明顯潰瘍面,可在喂食前用1%如佛卡因涂抹,以局部止痛。

平安度夏飲食五不要:

1、不要斷奶正用母乳喂養的孩子,不要趕在夏天斷奶。飲食常識,理由有二:一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少,在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍,容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼后再斷奶不遲。

2、調整食譜 >>>寶寶這頓吃什么夏天氣溫高,出汗多,需要為孩子增加食物的供應,增加幅度在10%--15%。為此,宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富,可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率,

從而促進孩子的發育。

另外,還應補充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果,喝點酸奶、菜湯或白開水等。

3、少喝果汁與飲料果汁口感好,且含有一定量的維生素與礦物質元素,但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多,必然影響孩子主餐的進食量,使其體內營養狀況失去平衡,造成營養不良,一般每天以不超過100毫升為宜。 >>>警惕孩子患“飲料綜合癥”

4、注意補鈣據臨床醫生報告,夏季也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱,孩子食欲差,進餐量減少,孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。同時,夏季日光曝曬,孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,

易發佝僂病就不難理解了。防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。 >>>助寶寶長高的幾種食物5、限吃甜食大量的糖分進入孩子體內,可升高血糖,當血糖過高時,即可造成危害:一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長,易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎癥疾患;另一方面,產生大量酸性物質,打破血液的酸堿平衡,使孩子變成酸性體質的人,從而成為多種疾病的“溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。

夏季是孩子們最喜歡的季節,這個季節里,孩子們可以爬山玩水,進行豐富多彩的戶外活動。但是,在孩子們快樂玩耍的同時,暑期安全卻不容忽視。

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