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辣媽瘦身秘籍:順產會導致骨盆變大嗎

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很多順產的網友表示自己生完孩子之后骨盆變大, 骨盆變大真的和順產有關系嗎?

其實不論你是哪一種生產方式, 只要懷孕后,

身材都會有一些改變, 比如骨盆關節變松弛, 這和順產還是剖腹沒有關系。

那可以瘦回原來的身材嗎?

很多愛美的女性害怕懷孕生孩子, 認為這會讓自己的身材走樣, 骨盆變大, 不再性☆禁☆感有魅力。 其實生孩子并不是讓骨盆變大的唯一原因, 雖然懷孕確實會造成骨盆松弛, 但絕對不會因為單純的生了一次孩子骨盆就變大了。

而且產婦如果發現自己出現這個狀況, 可以在月子期間選擇用腹帶來讓骨盆縮回, 還可以用以下一些方法來復原身材。

1.將雙腳稍稍打開, 將身體站直, 將臀部夾進, 雙腿向內靠緊, 雙膝向外, 不僅可以改善身材, 而且還可以緩解陰☆禁☆道松弛。

2.平躺在床上, 屁股靠在床邊, 兩腿懸空直直的伸展出去, 用手緊握床邊, 以免摔跤。

慢慢的將雙腳并攏, 再緩緩的向上抬起, 直到靠緊胸部, 再慢慢放下, 反復幾次。

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