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辣媽瘦身秘籍:順產會導致骨盆變大嗎

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很多順產的網友表示自己生完孩子之后骨盆變大,骨盆變大真的和順產有關系嗎?

其實不論你是哪一種生產方式,只要懷孕后,身材都會有一些改變,比如骨盆關節變松弛,這和順產還是剖腹沒有關系。

那可以瘦回原來的身材嗎?

很多愛美的女性害怕懷孕生孩子,認為這會讓自己的身材走樣,骨盆變大,不再性感有魅力。其實生孩子并不是讓骨盆變大的唯一原因,雖然懷孕確實會造成骨盆松弛,但絕對不會因為單純的生了一次孩子骨盆就變大了。

而且產婦如果發現自己出現這個狀況,可以在月子期間選擇用腹帶來讓骨盆縮回,還可以用以下一些方法來復原身材。

1.將雙腳稍稍打開,將身體站直,將臀部夾進,雙腿向內靠緊,雙膝向外,不僅可以改善身材,而且還可以緩解陰道松弛。

2.平躺在床上,屁股靠在床邊,兩腿懸空直直的伸展出去,用手緊握床邊,以免摔跤。

慢慢的將雙腳并攏,再緩緩的向上抬起,直到靠緊胸部,再慢慢放下,反復幾次。

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