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媽媽必知的8種適合寶寶吃的降火菜

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天熱了, 寶寶容易上火, 這種時候媽媽要怎么辦呢?


喝配方奶的寶寶降火的最佳方法是多喝水
喝配方奶的寶寶, 容易出現上火癥狀。 喝配方奶的寶寶降火的最佳方法是多喝水, 有些寶寶不愛喝白開水, 也可以喝些果汁。

奶粉的原料是牛奶, 牛奶中含酪蛋白多,

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鈣鹽含量也較高, 在胃酸的作用下容易結成塊, 不易消化。

另外配方奶粉是由牛奶為原料制作而成, 其中添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉, 以至于喝了奶粉后就便不出來。

寶寶早上起來就喝白開水, 這樣可以補充晚上丟失的水分, 清理腸道, 排除廢物, 喚醒消化系統及整體機能的恢復, 清潔口腔等。 半小時后再喝奶或吃主食, 吃完后再喝幾口水以清潔口腔。

有些寶寶不愛喝白開水, 也可以喝些果汁。 如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊, 放水中煮開, 晾溫后給寶寶喝。 不同的味覺體驗, 也會讓寶寶多喝水。
8種適合寶寶吃的去火蔬菜

白菜:性微寒, 有清熱除煩, 利二便的作用。

芹菜:性寒涼, 能去肝火解肺胃郁熱, 容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多, 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,

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具有清熱解毒的功效。

蓮藕:性平寒, 最好生食或搗汁, 功效是清熱生津、潤肺止咳, 若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子:性寒涼, 可以清熱解毒, 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪, 可以采用蒸茄子的方法。

百合:性平微寒, 具有清熱潤肺止咳功效, 對熱病后余熱未清, 咽喉腫痛, 心煩口渴諸癥均有療效。

苦瓜:性大涼, 味苦, 瀉六經實火, 是一味苦寒清熱食品。

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