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培養孩子快樂的細節有哪些

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家長們都希望自己的孩子天天快樂。 那么如何才能讓孩子變得快樂開心呢?培養孩子快樂的細節有哪些?

1、鼓勵他多運動

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能, 也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒, 并且讓孩子喜歡自己, 擁有較正面的身體形象, 并從運動中發現樂趣與成就感。

2、常常擁抱

輕輕一個擁抱, 傳達的是無限的關懷, 是無聲的“我愛你”。 研究發現溫柔的撫觸擁抱, 可以讓寶寶變得較健康、較活潑, 情緒也較穩定。 對于大人而言, 擁抱也能讓人減輕壓力,

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撫平不安的情緒。

3、給孩子隨性玩耍的時間

美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出, 自由玩耍比有計劃性的活動, 對學齡前的孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。 所有 的孩子都需要有一些無所事事, 隨性玩耍的時間。 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮, 讓他們可以悠閑的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……以他們自 然的速度去探索他們所好奇的世界。 也許, 有時你也該放慢你的腳步, 拋開你的行程表, 跟著孩子的節奏享受生活。

4、確保孩子吃得健康

健康的飲食, 不僅讓孩子身體健康, 也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐或點心, 盡量遵循健康原則, 例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

5、用心聆聽

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。 想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽,

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當孩子對你說話時, 盡量停下你手邊正在做的事情, 專心聽他講 話。 要耐心聽孩子說完話, 不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完, 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。 陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時, 是最佳的傾聽時刻。

6、教導他關懷別人

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些 有意義的連結, 了解到他對別人的意義。 要發展這種感覺, 可以幫助孩子多與他人接觸。 你可以和孩子一起整理一些舊玩具, 和他一起捐給慈善團體, 幫助無家可歸 的孩子。 也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。 專家指出, 即使在很小的年齡, 都能從幫助他人的過程中, 獲得快樂。 并養成喜歡助人的習慣。

7、教導他解決問題

從學會系鞋帶到自己過馬路, 每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題,

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就能帶給他們快樂與成就感。 當他遇到阻礙時, 例如: 被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時, 你可有幾個步驟來幫助他:1.確認他的問題。 2.讓他描述他想到的解決方式。 3.找出解決問題的步驟。 4.決定讓他自 己解決這個問題或提供一些幫助。 5.確定他能獲得需要的協助。

8、放棄完美主義

我們都期望孩子展現出他最好的一面, 可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現, 例如, 嫌棄他們沒把桌子擦干凈, 干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東 西擺到一定位置。 事事要求完美, 會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳, 急著幫孩子把事情做的更好時, 不妨先想想看:“這件事跟 健康或安全有關嗎?”“想像10年之后, 這件事還有這么嚴重嗎?”如果答案是No, 那么就放手讓孩子去做吧。

9、激發他內在的藝術天份

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雖然科學家已證實沒有所謂的“莫扎特效應”, 但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動, 依然可以豐富孩子的內心世界。 專家發現, 當孩子隨音樂舞動、或是 拿著畫筆涂鴉, 其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂, 也會對自己感到比較滿意。

10、有創意的贊美

當孩子表現很好時, 不要只是說:“很好。 ”贊美要具體一些, 說出細節, 指出有哪些地方讓人印象深刻, 或是比上次表現更好, 例如, “你今天有主動跟警衛伯 伯說早安, 真的很有禮貌。 ”不過, 贊美時也要注意, 不要養成孩子錯誤的期待。 有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子, 讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上, 而 不是良好的行為上。 父母應該讓孩子自己發現, 完成一件事情所帶來的滿足與成就感, 而不是用物質報酬來獎賞他。

以上10個小方法簡單易行,

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父母在生活中也容易操作, 相信經常慢慢調整, 你的孩子也會變快樂的。

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