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怎么輕松讓寶寶戒掉夜奶?

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首先為什么一定要給寶貝戒夜奶呢? 1.夜里人體所有的生理機能減退,寶寶喝數次夜奶,容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙。 2.對寶寶的牙齒不好,更容易導致蛀牙。 3.夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間,此時醒來,會妨礙孩子的生長,夜里睡覺是平時睡覺成長的三倍 4.寶寶貪戀夜奶,更容易偏廢白天的三餐主食,使主食攝取量不足,影響發育。 5.半夜起來為寶寶準備牛奶,大人的生活節奏被打亂,影響家庭成員正常的作息。 6.斷掉夜里的牛奶,才可以讓寶寶完整地睡個好覺!

接下來就是如何斷了? 第一步:白天的飲食要有規律,特別是晚餐要足量。一至二歲寶寶的喂養,采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量。早、中、晚三頓主食是正餐,奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好,奶粉不應該替代正餐。 晚餐沒有吃夠足量的食物,
是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。你也可以觀察寶寶要夜奶,是不是真的因為餓了。將每次的夜奶沖調得淡一些,奶量也少一些,看看寶寶喝下之后,是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來,吵著要牛奶。如果是,就說明他是被餓醒的。反之,就不一定了。 第二步:讓寶寶白天也坐著喝奶,躺在床上時不給他奶瓶。安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,
到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。即使寶寶晚上餓點也沒關系,睡覺并不消耗多少能量。 第三步:用杯子替換奶瓶,或者給寶寶一個安慰奶嘴。將寶寶的奶瓶換成杯子,讓他漸漸學會并習慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便,但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩。寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正,不能操之過急。在剛剛開始著手時,可以在奶嘴上涂一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。開始時少涂一點,漸漸越涂越濃。 另一方面,對于孩子的哭鬧,家長也不能一味地心軟,否則孩子永遠都戒不掉夜奶,很麻煩。變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。
漸漸地,再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。 第四步:讓媽媽或者寶寶親近的人,陪伴寶寶睡覺。在斷掉夜奶的這一段時間里,媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。實在不行,就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。還可以用布給寶寶做一個既干凈又安全,可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維,也可以是純棉的,不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時,把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前,讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲,用這種方式轉移寶寶的注意力。
特別注意事項:用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶,或者沒有在夜里因為索要夜奶而哭鬧,就要及時表揚,并給他買一些好吃的食物,作為獎勵。循序漸進,假以時日,你就能成功地斷掉寶寶的夜奶了!
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