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怎么輕松讓寶寶戒掉夜奶?

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2014-08-15 3966
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首先為什么一定要給寶貝戒夜奶呢? 1.夜里人體所有的生理機能減退, 寶寶喝數次夜奶, 容易加重腸胃的負擔, 引起消化吸收方面的障礙。 2.對寶寶的牙齒不好, 更容易導致蛀牙。 3.夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間, 此時醒來, 會妨礙孩子的生長, 夜里睡覺是平時睡覺成長的三倍 4.寶寶貪戀夜奶, 更容易偏廢白天的三餐主食, 使主食攝取量不足, 影響發育。 5.半夜起來為寶寶準備牛奶, 大人的生活節奏被打亂, 影響家庭成員正常的作息。 6.斷掉夜里的牛奶, 才可以讓寶寶完整地睡個好覺!
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接下來就是如何斷了? 第一步:白天的飲食要有規律, 特別是晚餐要足量。 一至二歲寶寶的喂養, 采取“一天三頓奶, 三頓主食”的原則, 每次提供適宜寶寶接受的份量。 早、中、晚三頓主食是正餐, 奶粉只是點心。 正餐應該吃飽吃好, 奶粉不應該替代正餐。 晚餐沒有吃夠足量的食物, 是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。 一般來說, 晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。 做晚餐需要你更用心, 做出寶寶平時愛吃的東西, 讓他吃個飽。 你也可以觀察寶寶要夜奶, 是不是真的因為餓了。 將每次的夜奶沖調得淡一些,
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奶量也少一些, 看看寶寶喝下之后, 是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來, 吵著要牛奶。 如果是, 就說明他是被餓醒的。 反之, 就不一定了。 第二步:讓寶寶白天也坐著喝奶, 躺在床上時不給他奶瓶。 安排好寶寶喝奶的時間。 即使在白天午睡的時候, 也要避免給寶寶奶瓶, 而是堅持讓他坐著喝奶喝水。 如果寶寶一定要喝著奶才能入睡, 建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲, 到晚上10至11點左右, 讓他喝個飽。 若他仍然在凌晨醒來要奶, 就先哄哄他, 給他水喝, 不要喂奶, 狠狠心別怕餓著他。 即使寶寶晚上餓點也沒關系, 睡覺并不消耗多少能量。 第三步:用杯子替換奶瓶, 或者給寶寶一個安慰奶嘴。 將寶寶的奶瓶換成杯子, 讓他漸漸學會并習慣使用杯子。 雖然開始有些困難和不便, 但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩。 寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正,
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不能操之過急。 在剛剛開始著手時, 可以在奶嘴上涂一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。 開始時少涂一點, 漸漸越涂越濃。 另一方面, 對于孩子的哭鬧, 家長也不能一味地心軟, 否則孩子永遠都戒不掉夜奶, 很麻煩。 變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。 漸漸地, 再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。 第四步:讓媽媽或者寶寶親近的人, 陪伴寶寶睡覺。 在斷掉夜奶的這一段時間里, 媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。 實在不行, 就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。 對寶寶來說, 這是一段小小的艱難時期呢。 當寶寶夜里醒來哭鬧時, 陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。 還可以用布給寶寶做一個既干凈又安全, 可以抱著睡覺的玩具。 這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維, 也可以是純棉的, 不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。
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平時, 把這件玩具放在寶寶的床上。 在睡前, 讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲, 用這種方式轉移寶寶的注意力。 特別注意事項:用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。 只要某一天寶寶沒有喝夜奶, 或者沒有在夜里因為索要夜奶而哭鬧, 就要及時表揚, 并給他買一些好吃的食物, 作為獎勵。 循序漸進, 假以時日, 你就能成功地斷掉寶寶的夜奶了!
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