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四種情況寶寶千萬不能多喝水

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2014-08-15 2376
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水是生命之源, 很多家長都會覺得讓寶寶多喝點水好, 但是真的是越多越好嗎?其實不然, 寶寶喝水也要定量, 而且有些情況, 寶寶是不適合喝水的。

寶寶一天喝多少水好?
不同年齡段的寶寶對水的需求量不同, 通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量,
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而寶寶每日的補水量等于需水量減去喂奶量。 以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。 如果天氣熱, 寶寶活動量大、出汗較多的話, 還可以適量增加飲水量, 同時注意增加鋅的攝入量, 否則出現厭食等問題。 4個月以內的寶寶, 無論是母乳喂養還是配方奶粉喂養, 正常攝入的母乳或配方奶粉中(嚴格按照比例調配)含有寶寶需要的所有營養和液體, 一般沒有必要再增加水的攝入量。 母乳初乳包括寶寶所需要的完全營養素, 同時初乳也是解渴飲料, 高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常適合新生寶寶, 家長不需要擔心水的攝入問題。
4種情況下寶寶不宜多喝水 飯前不宜大量飲水, 會沖淡胃液, 不利食物消化, 而且會擴張胃容積, 增加胃的飽脹感, 影響食欲。 飯后不宜大量飲水, 胃內的食物很容易被水分浸脹,
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食物在水的作用下體積增大, 不易于消化, 給寶寶帶來不適感。 睡前1小時停止飲水。 睡前不提倡大量飲水, 因為飲水后會產生大量的尿液, 增加尿床次數, 影響寶寶的睡眠質量。 睡前飲水的寶寶, 晨間起床是不會出現眼瞼水腫。 如果出現眼瞼水腫則提示寶寶腎臟功能出現異常, 就要及時帶寶寶到醫院檢查腎功能。 如果寶寶腎功能不好, 不能大量飲水, 否則會加重腎的負擔, 出現全身水腫、全身乏力等不良反應。
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