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媽媽必看 寶寶夏日喝水有講究

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2014-08-15 2598
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水是生命之源, 夏天到了, 寶寶出汗量增加, 身體內水加速流失, 補水成了關鍵, 那么對于新媽媽來說, 夏天給寶寶補充多少水分, 怎么補充水分才好呢?一起來看看吧。


寶寶每天喝多少水合適?

足月新生兒:在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右。

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如果有足夠的母乳, 一般不用喂水;

1~3個月嬰兒:每天喂水3~4次, 每次30~50毫升;

4個月以上嬰兒:每天喂水3~4次, 每次50~100毫升。

寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定, 如以牛奶和粥為主食, 飲水量就可少些;當天氣寒冷、活動量少時, 飲水量也會減少;天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時, 飲水量就要增加。

溫馨提示

(1)寶寶如果脫水, 情況要比成人嚴重, 所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時, 媽媽要注意及時給寶寶補足水分。

(2)喝水的時間是有講究的。 飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水, 否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。

(3)不要以冷飲和果汁代替飲水, 不要讓寶寶喝糖水, 體內碳水化合物過多會導致肥胖。

(4)觀察寶寶的尿量, 如果在半天內寶寶排尿很少, 尿色又深, 那么就要給寶寶飲水。

(5)千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水, 這會干擾寶寶的胃腸道, 引起腹脹和腹瀉。

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寶寶怎么喝水才科學?

1、新生兒不能喂過甜的水。

新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好, 成人品嘗時在似甜非甜之間。

2、飲料不能替代白開水。

寶寶口渴了, 只要給他們喝些白開水就行, 偶爾嘗嘗飲料之類, 也最好用白開水沖淡再喝。

3、不要給寶寶喝冰水。

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮, 影響消化, 刺激胃腸, 甚至導致腹痛、腹瀉。

4、飯前不要給寶寶喝水。

飯前給寶寶喝水會稀釋胃液, 不利于食物消化, 而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。 恰當的方法是在飯前半小時, 讓寶寶喝少量水, 以增加口腔內唾液分泌, 幫助消化。

5、睡前不要給孩子喝水。

年齡較小的孩子在夜間深睡后, 還不能完全控制排尿。 若在睡前喝水多了, 容易遺尿。

6、久存的開水不宜給孩子飲用。

室溫下存放超過三天的飲用水, 尤其是保溫瓶里的開水, 易被細菌污染, 并可產生具有毒性的亞硝酸鹽。

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7、教育孩子養成良好的喝水習慣。

喝水不要過快, 不要一下子喝得過多, 否則不利于吸收, 還會造成急性胃擴張, 出現上腹部不適癥狀。 另外, 要教育孩子不要喝生水, 以防感染胃腸道傳染病。

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