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媽媽必看 寶寶夏日喝水有講究

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水是生命之源,夏天到了,寶寶出汗量增加,身體內水加速流失,補水成了關鍵,那么對于新媽媽來說,夏天給寶寶補充多少水分,怎么補充水分才好呢?一起來看看吧。


寶寶每天喝多少水合適?

足月新生兒:在出生24小時內每天每公斤體重需水20毫升左右。如果有足夠的母乳,一般不用喂水;

1~3個月嬰兒:每天喂水3~4次,每次30~50毫升;

4個月以上嬰兒:每天喂水3~4次,每次50~100毫升。

寶寶的飲水量根據飲食及天氣溫度決定,如以牛奶和粥為主食,飲水量就可少些;當天氣寒冷、活動量少時,飲水量也會減少;天氣炎熱或寶寶發熱出汗多時,飲水量就要增加。

溫馨提示

(1)寶寶如果脫水,情況要比成人嚴重,所以當寶寶高熱、嘔吐、腹瀉時,媽媽要注意及時給寶寶補足水分。

(2)喝水的時間是有講究的。飯前1小時內、吃飯時、睡前都不要喝水,否則沖淡胃液會影響消化及睡眠。

(3)不要以冷飲和果汁代替飲水,

不要讓寶寶喝糖水,體內碳水化合物過多會導致肥胖。

(4)觀察寶寶的尿量,如果在半天內寶寶排尿很少,尿色又深,那么就要給寶寶飲水。

(5)千萬不要給寶寶喝生水、重新煮開的水、煮開很久的水,這會干擾寶寶的胃腸道,引起腹脹和腹瀉。

寶寶怎么喝水才科學?

1、新生兒不能喂過甜的水。

新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好,成人品嘗時在似甜非甜之間。

2、飲料不能替代白開水。

寶寶口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。

3、不要給寶寶喝冰水。

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化,刺激胃腸,甚至導致腹痛、腹瀉。

4、飯前不要給寶寶喝水。

飯前給寶寶喝水會稀釋胃液,不利于食物消化,

而且寶寶喝得脹鼓鼓的會影響食欲。恰當的方法是在飯前半小時,讓寶寶喝少量水,以增加口腔內唾液分泌,幫助消化。

5、睡前不要給孩子喝水。

年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了,容易遺尿。

6、久存的開水不宜給孩子飲用。

室溫下存放超過三天的飲用水,尤其是保溫瓶里的開水,易被細菌污染,并可產生具有毒性的亞硝酸鹽。

7、教育孩子養成良好的喝水習慣。

喝水不要過快,不要一下子喝得過多,否則不利于吸收,還會造成急性胃擴張,出現上腹部不適癥狀。另外,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃腸道傳染病。

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