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張柏芝產后減肥瘦身方法 讓你和明星一樣成辣媽的秘訣

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張柏芝產后減肥瘦身方法 讓你和明星一樣成辣媽的秘訣

還記得電影喜劇之王里那個善良的舞小姐柳飄飄嗎?就是這部電影讓18歲的柏芝捧回來金像獎的最佳新人獎,

也打架愛上了這個外表清純漂亮的女人,而如今她已經是兩個男孩的媽媽了,不過每當看到她出現在眾人視線中,依然漂亮光鮮,那身材凹凸有致,一點都不像是生過兩個孩子的女人。

雖然她在生完孩子后第一次出現在聚光燈下,似乎有那么一些臃腫,但是當再次出現在電視上時,就變成十足的辣媽了,那么張柏芝產后減肥瘦身方法到底是什么?怎樣才能像她一樣生了孩子之后依然擁有“S”曲線呢?


張柏芝產后減肥瘦身方法 讓你和明星一樣成辣媽的秘訣

張柏芝回答,自己產后減肥瘦身的方法其實很簡單,就是

一:保持良好的心態,多聽一些歡快舒緩的歌曲,做些自己喜歡并且想做的事情。

二:合理飲食、科學進補,絕對不會盲目的大魚大肉,也絕對不會為了恢復身材而節食減肥,要注意循序漸進的減肥瘦身。

三:當可以下床之后,適當的做一些有氧運動,不過注意不過量運動,以免傷害身體。

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