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孕婦如何預防感冒

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2014-08-15 1034
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因為孕期不能亂用藥物, 所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。 在平時, 注意保暖, 每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉, 呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病癥。

1、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘, 水量要沒過腳面, 泡后雙腳要發紅。

2、生吃大蔥:生吃大蔥時, 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上, 再與豆腐等涼拌吃。

3、冷水浴面:每天用冷水洗臉。 用手掬一捧水洗鼻孔, 即用鼻孔輕輕吸入少許水, 再擤出, 反復多次。

4、按摩鼻溝:兩手對搓, 掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次。

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5、呼吸蒸氣:初發孕婦感冒時, 在杯中倒入開水, 對著熱氣做深呼吸, 直到杯中水涼為止, 每日數次, 可減輕鼻塞癥狀。

6、熱風吹面:孕婦感冒初起時, 可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風, 每日數次, 可減輕癥狀。

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