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寶寶哭泣時,家長做對了嗎?

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2014-08-15 3233
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[導讀]心理專家發現, 人悲傷時掉出的眼淚中, 蛋白質含量很高。 這種蛋白質是由于精神壓抑產生的有害物質, 積聚于體內對人體健康不利。 眼淚能把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉, 從而減輕心理壓力。

哭泣超過15分鐘可損害胃腸

專家認為,

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女子的壽命普遍比男子長的原因, 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外, 善于啼哭, 也是一個重要因素。 通常人們哭泣后, 情緒強度會減低40%, 反之, 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉, 會影響身體健康。

不過, 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭, 否則對身體反而有害。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感, 憂愁悲傷或哭泣時間過長, 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降, 會影響食欲, 甚至引起各種胃部疾病。

當孩子開始哭泣的時候

毫不奇怪, 當孩子開始哭時, 我們會心煩。 經常有這樣的情形, 孩子為一點小事(比如餅干盒子空了)哭起來, 我們立刻失去了好心情, 感到惱火、不安、厭倦和憤怒。 我們想止住他的哭聲, 盡力哄他, 試圖說服他吃點別的, 對他說飯前吃餅干是不對的。 如果他還是哭, 就責備他說為這點小事哭可真傻。

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我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過去了。

但是, 仔細觀察就會注意到, 情況并非如此, 孩子可能會安靜下來, 但仍然不高興, 長時間情緒低落。 打不起精神, 不再信任別人。 對一切都不滿意, 父母也為此感到氣惱, 整個家庭生活受到影響。

在孩子開始哭時, 也許我們換一種做法可以做到直接調整孩子情緒的作用。 只要我們留在孩子身邊傾聽他, 不打斷他的哭泣, 他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散, 哭泣也會隨之停止。 原因是:哭泣能愈合創傷。 由于你給孩子機會, 讓他自己排除受到傷害的感覺, 之后他會變得更堅強和自信。 傾聽要求你與孩子合作。 他努力消除自己的壞情緒時, 你要留在他身邊, 提供他所需的支持, 使他在整個過程結束時, 重新充滿信心和希望。 所以, 在孩子開始哭時, 我們應當停下手邊的事去傾聽他, 以便有助于愈合孩子受到傷害的感情。

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哭泣是自然的康復過程

要理解孩子對哭的需要, 可以設想他們站在一條窄窄的平衡木上。 在平衡木上, 快樂情緒使他們善學, 樂于接受我們的建議或幫助。 由于感到安全和受到關懷, 他們能不斷嘗試, 一次不成就再來一次。 但他們這種寶貴的自信心和對他人的信任也很容易受干擾, 努力頻頻失敗, 或周圍的人顯得漠不關心或態度消極, 都可能傷害他們的感情, 使他們從感覺良好和安全的平衡木上摔下來, 脫離了“正常軌道”, 他們無法找到能支持自己繼續嘗試的信心, 感到傷心, 就開始哭起來。

哭泣是愈合感情創傷的必要過程。 有你在他身邊, 他會感到在自己最困難的時候得到了支持和關心。 一旦通過哭泣排除了煩惱, 他就又可以精神煥發地面對生活。 所以, 傾聽哭泣的孩子, 能使他得益于所面對的困境, 并從所受的傷害中恢復過來。

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小事情會引發大的情緒波動

大哭不止, 直到不快情緒消失——這種康復過程會很自然地發生在孩子身上。 每當他們感受不到愛或喪失信心時, 就會啟動這個過程。 當孩子為要獨自挨過半小時感到煩惱時, 就會把不快投射到一件小事上。 有時, 孩子在為了一些看似雞毛蒜皮的小事大哭一場后, 能夠

告訴你他大哭的真正原因;有時, 孩子可能哭完就跑出去玩, 什么也不說。 我們苦苦地想要知道孩子究竟為何如此傷心, 但孩子有時候說不出自己的感覺, 好在我們能做到傾聽他們。 有我們在他們身邊, 他們就能完成康復過程, 盡管我們對其內容不很清楚。

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