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孕婦吃山藥有哪些好處

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孕期準媽媽雖然需要補充營養, 但是同時也要控制孕期的體重, 不要讓自己過于肥胖, 因為肥胖會導致孕期一些列的不良疾病, 影響孕婦和胎兒的健康, 同時對分娩也會造成一定的困難, 那么在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用, 而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素, 蛋白質、氨基酸, 雖然山藥會造成人體的飽腹感, 但卻不會缺少營養元素。 同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收, 促進腸蠕動, 預防和緩解便秘。

1、健脾益胃、助消化:山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質, 有利于脾胃消化吸收, 可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

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2、益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質, 有潤滑、滋潤的作用, 可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。

3、降低血糖:山藥含有黏液蛋白, 有降低血糖的作用, 可用于治療糖尿病, 是糖尿病人的食療佳品。

4、滋腎益精:山藥中的營養成分非常豐富, 有強健機體、滋腎益精的作用。 可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等癥。

5、延年益壽:山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素, 能有效預防心血疾病, 起到益志安神、延年益壽的功效。

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