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傾聽能讓孩子釋放心中的情緒

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有很多家長常常聽到孩子這樣的說法“麻煩死了”、“郁悶死了”、“鴨梨山大”等等, 可能他們會納悶, 這么小的孩子怎么會有這樣的情緒和壓力呢, 其實孩子也是需要釋放心中的情緒的, 要正確的對待。

“我上中學的女兒常對我說:她的壓力很大, 對一些科目感到頭疼, 甚至有想死的念頭……”

“我10歲的兒子常常對祖母出言不禮貌, 怎么勸他、警告他都沒有用!”

“我7歲的女兒常埋怨父親寵弟弟, 不喜歡她, 她很想離家出走。 ”

“我11歲的孩子最近告訴我, 他在班上遭到一些同學的排斥, 覺得自己沒有什么朋友。 ”

從媽媽們口中說出的類似上述的敘述可謂不勝枚舉。

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歸結大多數孩子的問題, 其原因簡而言之是孩子心中有壓力、抱怨、不滿、挫折、不快樂等想法和感覺。

在這種情況下, 父母們究竟該怎么做, 才能做到同理傾聽孩子呢?下面我給父母們介紹幾個同理傾聽的技巧, 供父母們參考:

1.全神貫注不分心。 父母們在聽孩子的想法時, 要把注意力集中在孩子的臉、嘴和眼睛上, 專心聽孩子訴說, 不要因其他事情分心。 父母的專心能激發孩子的訴說欲, 從而讓孩子盡吐心中郁憤。

2.適當適時提問。 對于孩子表述得不清楚的地方, 父母可以提出相應的問題, 以幫助孩子更全面地表述自己的問題, 同時也讓自己可以更全面地了解孩子的感受。

3.控制自己的情緒。 父母們在聽孩子訴說的過程中, 對于孩子所說的不是很認同的時候, 要控制自己的情緒, 等孩子說完再說明自己的觀點。

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沖動地打斷孩子會損傷孩子傾訴的積極性。

4.重復孩子的話。 父母在傾聽的時候, 可以適時重復孩子的話, 一方面可以表明你確實在聽他說話, 另一方面也可以確定他表達的真正意思, 不至于出現溝通誤會。

5.判斷孩子的需要。 父母在傾聽時, 可以根據孩子的語氣、肢體動作等來判斷孩子的需要, 以便后面與孩子討論出可行的解決方法。

父母們要善用以上技巧, 用自己的耳朵、眼睛和心來同理傾聽孩子。 當孩子傾吐完心聲后, 其內心如同一杯倒空的杯子, 這時再與他討論解決問題的方法就容易多了。

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