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關注寶寶的“生長痛”

不少孩子經常指著自己的腿向父母哭訴腿痛。查看他的腿,外表沒有任何異常。父母放心不下,帶孩子去醫院檢查,醫生經過仔細檢查,一切正常,于是多會解釋說,這是孩子生長發育過程中正常的“生長痛”。

什么是生長痛
兒童時期(多見于4-12歲兒童)間歇性發作的下肢疼痛被稱為生長痛。
疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部,每次發作持續時間多在10分鐘至1小時,能自行緩解,無其他癥狀。
疼痛多發生在下午或晚上,尤其是在小兒白天活動過多后出現。一般休息后,疼痛會消失。
成長,為什么會痛
生長痛的原因,目前尚未明了,普遍認為與以下兩種因素有關。
一是由于小兒處在快速的生長發育時期,下肢骨骼生長迅速,而其周圍的神經、肌肉、肌腱、關節囊等生長速度相對慢一些,導致骨骼會拉扯著周圍組織,出現牽拉疼痛。
二是由于小兒活潑好動,
運動量大,又不知疲倦,時間一長,運動產生的大量酸性代謝產物(如乳酸)堆積在組織間,也會出現肌肉酸痛。
安撫寶寶的生長痛
對出現生長痛的小兒的護理,最重要的是要讓孩子及時充分地休息。
每天晚上睡覺前,可以用溫水給孩子泡泡雙腳,對下肢關節、肌肉做一些適當的局部按摩,還可服用適量的維生素C。
平時應關照孩子,不要活動過度,注意適當休息,鍛煉身體應循序漸進。
孩子處在生長發育時期,營養需求量大,在日常飲食中,要加強營養,注意平衡膳食,葷素搭配,尤其要積極鼓勵孩子每天攝入一定量的奶制品,牛奶所提供的優質蛋白質和豐富的鈣能補充機體快速生長的營養需要。
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