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媽媽別把壞情緒帶給你孩子

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家是休息的地方,是“加油站”,所以家應該是和睦的、溫馨的,是其樂融融的。但如果媽媽一回到家里,臉上便陰云密布,或者是唉聲嘆氣,那么無疑就會把家庭氣氛弄得很緊張,給其他的家庭成員造成一定的心理壓力。因為情緒是可以傳染的。壞情緒猶如病毒,一個人打噴嚏,大家都會跟著感冒。

為了不毒害你的孩子,作為媽媽,要學會把亂七八糟煩心事兒擋在家門外,面帶著微笑回家。

1.進門前抖落壞情緒

每天不管工作中遇到什么事,進家門前給自己一點時間,剔除工作給情緒帶來的負面影響,全部打包扔在門外,

一絲不留。你可以輕輕提醒自己,工作已經結束了,現在是轉換齒輪,慢下來的時候。如果家附近有公園,可以找張椅子坐坐,如果是夏天,可以看看夕陽與晚霞。

2.把擔心留在門外

下班后不要馬上回家,在辦公室多留10分鐘,安靜地坐在辦公桌旁,拿張白紙,寫下當天在單位發生的所有事情,在已經完成的事情后面畫上對鉤,在沒有完成的事情后面標上記號,寫完后把這張紙鎖在辦公桌抽屜里不再想它,等第二天上班的時候再拿出來看。這樣的話,就可以避免回到家還在想單位的事情。

3.堅決不在家加班

工作上的事要盡可能在單位上處理掉,而不能把它帶回家。如果你把工作帶回了家,你的工作肯定會影響到其他成員的自由,

孩子的活動也肯定會影響到你的工作。所以,職場媽媽一定要有這樣的意識,家是生活的地方,單位才是工作的地點。自己在家中的時間應該屬于丈夫、屬于孩子。如果經常性混淆工作和生活的話,經常把工作帶回家的話,勢必會影響到家庭正常生活。

4.飯桌上不談工作

有孩子在的餐桌上,一定不要提工作的事情。記住:只有工作午餐,從來沒有工作晚餐。

職場媽媽,經過上面的講解,你知道你的壞情緒對寶寶有多大的影響了吧,未來了孩子能夠健健康康的成長,媽媽們可要記住哦,不要帶壞情緒回家。

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