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寶寶能喝蜂蜜嗎?

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含糖的甜食對健康其實也有很多好處,而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外,還參與寶寶身體細胞內的多種代謝活動、負責維持神經系統的正常功能、促進蛋白質的合成等多項任務。很多寶寶有蛀牙都是因為愛吃糖又不注意牙齒衛生所造成的。

但是,也并非常給寶寶吃甜食、或愛吃甜食的寶寶牙齒就一定不好。科學家發現:甜食攝取過多的寶寶常會注意力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣。究其原因還是因為糖攝取過多,葡萄糖的氧化不完全,產生了較多氧化不全的中間產物。這類物質影響了大腦中樞神經系統的活動。嬰幼兒飲食專家將這種癥狀稱為甜食綜合征。
寶寶從多大開始可以吃甜食?
從4個月以后,寶寶護理時就可以開始添加輔食了。但是在寶寶1歲前,所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質或蛋白質,會使寶寶的胃口受到影響,吃了糖,什么也不想吃了,妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖,經常使用于加工食物中,要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。
糖在母乳里或天然的食物內,也含有一些,這些就足夠6個月前的小寶寶所需了。
寶寶為什么不能吃蜂蜜?
蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物,但它卻幾乎是百分之百的糖,所以也會產生其他糖類會產生的問題,寶寶未足一歲盡量不要吃蜂蜜,因蜂蜜內含有一種波特淋毒素,而一歲以下寶寶體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖,同樣是不好的,精加工的甜食制品也同樣并不適合給一歲以下的寶寶。
寶寶吃甜食最適宜的時間:
在寶寶情緒激動時給他吃點糖還可以起到安撫情緒的作用。在寶寶參加運動比賽時給他吃點糖,可以補充寶寶體內所消耗的熱量。
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