首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

給瘦寶寶度身定做長肉計劃

2254
生活中,寶寶太胖媽媽愁,可要是把孩子養成個瘦寶寶,媽媽會更心焦。如今,不少才幾個月大的寶寶就到醫院看內分泌科,原因是父母用盡心思,可是他們就是瘦弱不堪。兒童內分泌專家認為,3歲前是寶寶生長發育的關鍵時期,過瘦會影響身體發育,甚至出現發育遲緩等。家長們要重視瘦寶寶的現狀,了解變瘦的基本狀況和原因,對癥下藥,借助冬季這個好時節,幫瘦寶寶多長肉。

吃得再多也不長肉
有的寶寶并不挑食,而且吃得很多,可就是光吃不長肉。一些媽媽誤認為,孩子也許天生就是“瘦人”。其實,這樣的寶寶可能是因為消化功能太差,吃得多,拉得也多,食物的營養素未被吸收、利用。如果媽媽準備的食物質量不好、主要營養素不夠,比如:蛋白質和脂肪等含量低,寶寶也會瘦。再者,就是寶寶的能量消耗量大于攝入量,攝入的營養素不能滿足寶寶身體生長需要,
孩子當然也不會胖。此外,如果寶寶總是處在饑餓狀態,還有可能是消化道有寄生蟲病;若孩子還表現為體重下降、體質虛弱的話,則很可能患有某種內分泌疾病,這時應帶孩子去醫院進行體檢和治療。

見飯就煩 要查因
有的寶寶一見飯菜就跑得遠遠的,
好像跟菜飯有仇。這是典型的厭食癥,出現厭食的原因多種多樣,有的可能是由于缺鋅、鐵、鈣,有的可能是貧血、胃病、消化不良等引起的。過分溺愛和不當的喂養方式也可能造就孩子厭食。媽媽要自我檢討,是不是平日里為孩子準備的食物太單調,而且沒有規律;或者是放縱孩子胡亂吃零食,養成了不愛吃飯的壞習慣。另外,還有一些早產兒、有遺傳性疾病因素的寶寶,如果缺少相對特殊和合理的養護,也會使體重過輕。
度身定做“長肉”計劃
先給孩子做全面檢查,然后再調整膳食結構,改善喂養辦法,糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查,媽媽可以了解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況,
病癥嚴重的話,可以按照醫囑適當用藥,而對于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。同時,讓餐桌熱鬧起來。大部分的寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、喂養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。畢竟在這個階段,寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。每天的食物應保證盡量多樣化,谷物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配,讓寶寶重拾對餐桌的期待。而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源,還富含多種營養成分,這樣才能搭配出合理、科學的膳食。
糾正不良飲食習慣,保持固定進餐時間。每天早餐不超過7點半,晚飯時間不超過晚上8點半,媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。零食會傷了寶寶的胃,
還會壞了孩子的飲食習慣。因此,建議讓孩子戒掉零食,養成良好的飲食習慣。

小貼士:提醒媽媽注意5個細節
1、寶寶在嬰兒時期1個月應增加1公斤,5個月大時體重應是剛出生時的2倍左右;
2、5歲前是寶寶肌肉組織發育、骨骼生長和體格發育的關鍵時期,
體重的增加很重要;
3、多帶寶寶做戶外活動;
4、多喝開水,促進新陳代謝;
5、爸爸媽媽自身也需要有良好的飲食習慣,以身作則,讓孩子心服口服。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示