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怎樣讓嬰幼兒少生病?

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2014-08-15 3993

避免藥物對寶寶傷害最好的辦法就是提高寶寶的抵抗力,讓寶寶少生病,媽媽們可以從以下幾方面做起。

一、母乳喂養

母乳是寶寶最天然最好的食物,科學的母乳喂養可以幫助寶寶增強免疫力。

二、營養的食物

母乳期時,母乳是最好的營養食品;輔食階段,母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。媽媽們可以給嬰幼兒多食用橙子、杏、胡蘿卜、草莓、柑橘、鱷梨、蔬菜油、谷物等。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什么季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。

四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復,尤其是在寶寶疲勞和疾病前后,休息和放松更是起著不容忽視的作用。

五、每天日光浴

適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。冬天里,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下,還可以很好地防止尿布疹的發生。

六、不要害怕病菌

輕微病菌的感染,比如感冒、發燒等疾病,可以幫助寶寶完善免疫力,因此,當寶寶發燒、感冒后媽媽不必要太緊張,做好護理工作即可。

七、注射疫苗

媽媽們要按照醫生的囑咐,按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。

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