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夏季育兒 媽媽易犯的4大錯誤

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誤區 1:夏天不曬太陽,多吃鈣片補鈣

有父母認為:夏天太熱了,不曬太陽也沒事,如果想要寶寶長高個子,多吃點鈣片就行了。

明智之舉:嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入,

那么他們的體內就并不缺鈣,而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給寶寶吃鈣片,還不如給寶寶補充一些魚肝油,或者多做戶外活動曬曬太陽。

曬太陽可促進人體的血液循環,增強人體新陳代謝和免疫功能,特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏松癥方面,有著特殊的療效。

可有些父母在寶寶曬太陽時,給寶寶蒙上紗巾、戴上帽子,還隔著玻璃曬。專家指出,這樣曬并沒有效果。曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸,給寶寶曬頭后部、手 腕、腳腕、屁股,防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚,父母可利用清晨或傍晚的陽光,或在樹蔭、屋檐下,或開著窗利用折射光,使寶寶受益。

誤區 2:母乳喂養的寶寶在夏天也不用喝水

有父母認為:寶寶夏天喝母乳就夠了,無需額外補充水分。

明智之舉:母乳喂養對寶寶有很多好處,母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,實踐證明用母乳喂養的寶寶少生病。但是,并不代表母乳喂養的寶寶不需要額外補充水分。特別是在夏天,寶寶正處于好動期,很容易出汗,更容易在不知不覺中流失水分,因此適量多次補水特別重要。

值得媽媽們注意的是,不要等到寶寶很渴的時候才喂水,這樣會淡化胃酸,不利于食物的消化和殺菌。媽媽應及時讓寶寶多喝水,幫助寶寶的機體充滿水分。

誤區 3:夏天寶寶大便干燥需吃香蕉、麻油

有父母認為:夏季寶寶容易脫水,如果遇到寶寶便秘,

最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。

明 智之舉:吃這些并不管用,最重要的是養成寶寶良好的排便習慣,排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候,大腸的主要功能是吸水、造血、蠕動、將食物殘 渣排出體外;如果能養成每天排便的習慣,把食物殘渣及時排出體外,那么大便干燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長,那么水分就被吸收的越 徹底。

誤區 4:維生素和礦物質攝入越多越好

有父母認為:給寶貝補充維生素和礦物質越多越好,比如多補充維生素A、D。

明智之舉:雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過量地攝入或濫用,否則會對寶寶身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。

維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態,幼兒容易產生草酸鹽尿。

現在市場上有許多專為兒童配制的口服營養補劑,含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類,具有較高的營養價值,但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等癥狀,反而阻礙了小兒的生長發育。

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