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孕期保健要注意 孕晚期的注意事項有哪些

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2014-08-15 3895
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懷孕晚期是懷孕的7月~9月, 這段時間胎兒成長速度很快, 并且胎兒的體重還會持續增加, 導致孕媽媽的壓力更大, 所以在這個時候, 孕媽媽一定要注意很多事項, 這樣才能確保母子安全。 那么, 懷孕晚期應注意哪些事項?下面為大家做詳細分析, 希望可以幫助大家。

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1、要多吃新鮮的水果、蔬菜

懷孕到了晚期的時候, 孕媽媽需要補充各種維生素與微量元素來維持胎兒的發育所需, 所以在這個時候, 孕媽媽需要多吃一些新鮮的水果、蔬菜, 并且還要增加蛋白質的攝入量, 這樣才能確保胎兒發育完善。

2、吃的不要太多

懷孕到了晚期的時候, 孕媽媽的飲食一定要有規律, 因為在這個時候, 胎兒的體積很大, 孕媽媽的壓力會很大, 所以在進食的時候, 千萬不能吃的太飽, 最好采用少食多餐的飲食習慣, 保持自身營養平衡, 這樣對寶寶的發育有很大的好處。

3、注意穿著

懷孕到了晚期的時候, 孕媽媽一定要注意好自身穿著, 因為在這個時候孕媽媽的身體重心都在往前移, 所以為了避免意外情況發生, 孕媽媽千萬不能穿高跟鞋, 也不能穿緊身的衣服, 這樣才能確保安全。

4、多喝水

懷孕在晚期的時候, 孕媽媽每天都要多喝水,

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因為懷孕晚期, 很快就要分娩了, 由于分娩時會消耗孕媽媽體內大量水分, 并且還會導致脫水的情況出現, 所以懷孕在進入晚期的時候, 孕媽媽每天都要喝大量的水。

5、注意洗澡

懷孕到了晚期的時候, 孕媽媽在家養胎, 一定要注意好自身衛生, 并且在洗澡的時候, 一定要注意好安全, 此外, 還有注意水的溫度、洗澡的時間, 因為在懷孕晚期的時候, 寶寶的身體器官基本發育完善, 如果水的溫度過高, 寶寶會很敏感, 并且殺死胎兒大腦內的細胞, 所以洗澡的時候一定要注意。

溫馨提示:懷孕到了晚期的時候, 孕媽媽一定要注意好以上幾點, 并且為了確保安全, 一定要定時到醫院檢查身體, 這樣才能避免意外情況發生。

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