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孕期保健要注意 孕晚期的注意事項有哪些

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懷孕晚期是懷孕的7月~9月,這段時間胎兒成長速度很快,并且胎兒的體重還會持續增加,導致孕媽媽的壓力更大,所以在這個時候,孕媽媽一定要注意很多事項,這樣才能確保母子安全。那么,懷孕晚期應注意哪些事項?下面為大家做詳細分析,希望可以幫助大家。

1、要多吃新鮮的水果、蔬菜

懷孕到了晚期的時候,孕媽媽需要補充各種維生素與微量元素來維持胎兒的發育所需,所以在這個時候,孕媽媽需要多吃一些新鮮的水果、蔬菜,并且還要增加蛋白質的攝入量,這樣才能確保胎兒發育完善。

2、吃的不要太多

懷孕到了晚期的時候,孕媽媽的飲食一定要有規律,因為在這個時候,胎兒的體積很大,孕媽媽的壓力會很大,所以在進食的時候,千萬不能吃的太飽,最好采用少食多餐的飲食習慣,保持自身營養平衡,這樣對寶寶的發育有很大的好處。

3、注意穿著

懷孕到了晚期的時候,孕媽媽一定要注意好自身穿著,因為在這個時候孕媽媽的身體重心都在往前移,所以為了避免意外情況發生,孕媽媽千萬不能穿高跟鞋,也不能穿緊身的衣服,這樣才能確保安全。

4、多喝水

懷孕在晚期的時候,孕媽媽每天都要多喝水,因為懷孕晚期,很快就要分娩了,由于分娩時會消耗孕媽媽體內大量水分,并且還會導致脫水的情況出現,所以懷孕在進入晚期的時候,孕媽媽每天都要喝大量的水。

5、注意洗澡

懷孕到了晚期的時候,孕媽媽在家養胎,一定要注意好自身衛生,并且在洗澡的時候,一定要注意好安全,此外,還有注意水的溫度、洗澡的時間,因為在懷孕晚期的時候,寶寶的身體器官基本發育完善,

如果水的溫度過高,寶寶會很敏感,并且殺死胎兒大腦內的細胞,所以洗澡的時候一定要注意。

溫馨提示:懷孕到了晚期的時候,孕媽媽一定要注意好以上幾點,并且為了確保安全,一定要定時到醫院檢查身體,這樣才能避免意外情況發生。

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