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孕期保健知識 孕婦需要遵循的基本原則

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2014-08-15 1513
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女性朋友的一生中, 身體產生的卵子是有限的, 一般正常女性朋友排卵數量都在400個左右, 而且在23~28周歲之間, 排出的卵子的是最健康, 受孕率最高的時期, 所以作為女性最好在這段時間內生孩子, 這樣不僅對自身有好處, 而且此時生出的胎兒, 既聰明又健康。

孕育專家提出, 女性朋友在懷孕期間, 為了自身及胎兒安全, 一定要有規律性的生活, 并且一定要遵守很多原則, 這樣才能保證做一個健康、安全的準媽媽。 那么, 作為準媽媽需要遵守哪些原則?下面為大家做詳細分析, 希望可以幫助大家。

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1、保持健康的身體

作為準媽媽, 自身的健康不僅關系到自己, 而且還會影響到胎兒的健全。 所以在做準媽媽的時候, 一定要保持身體健康。 平時一定要定時、定期到醫院檢查, 發現患病就及時治療, 這樣才能保證身體健康。

2、保持營養平衡

在懷孕期間, 準媽媽, 一定要保持自身營養平衡, 因為在懷孕期間, 胎兒的生長, 發育需要吸收母體大量的營養物質, 如果自身營養不夠, 就會導致胎兒發育不全。 并且還會導致胎兒出現先天性的疾病, 所以準媽媽在這個時候一定要注意營養補充。

3、保持自身衛生

在懷孕期間,

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不管是在早期、中期, 還是晚期, 準媽媽一定要保持好個人衛生。 因為在懷孕期間, 準媽媽體內因為孕激素過高, 就會導致身體出現不良反應, 此時很容易生病, 所以為了預防生病, 準媽媽要注意周圍的衛生情況, 遠離環境惡劣的地方。

4、保持心情愉快

人人都說, 孕婦是最容易發脾氣。 其實孕婦是因為身體異常而導致心理發生變化, 所以容易發脾氣。 其實這樣是很好不的, 因為個人情緒會導致人體內分泌失調, 這樣不僅會導致身體出現問題, 而且還會影響到胎兒的成長, 所以準媽媽一定要保持良好的情緒。

溫馨提示:最為準媽媽, 一定要遵守以上4點原則, 這樣才能做一個健康、快樂的準媽媽。 并且為了確保胎兒安全, 準媽媽一定要記住, 定時定期到醫院檢查身體。 祝你身體健康!

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